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cyueny 發表於 2010-7-23 12:16

邊進食邊說話易有胃氣脹　建議定時用餐、戒宵夜

胃氣脹十分常見，胃痛、胃酸倒流、有飽滯感，都屬胃氣脹的範疇。醫生指出，大部分胃氣脹的成因與生活習慣有關，例如邊進食邊說話，使大量空氣進入胃部，形成胃氣；飲食不定時，令胃部沒有食物消化，容易出現胃氣脹、火燒心等徵狀。建議飲食定時、進餐時少說話、戒食宵夜等，再配合運動，促進腸胃蠕動，絕對可幫助改善胃氣脹的問題。

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