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cyueny 發表於 2010-8-8 22:00

每天吃早餐 記憶力或較好

根據一項對500位國小學生的研究顯示,有吃早餐的學學記憶測驗較好,而不吃早餐的學生容易疲勞,且注意力不集中,故早餐於一天來說,的確對大腦非常重要。故研究員建議,早餐應是三餐中最豐盛的一餐,平常亦要生活規律、不吃刺激性、高油脂的食物,以免造成血管硬化,甚至影響大腦細胞吸收營養。

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