Healthv.org's Archiver

bluenam 發表於 2010-8-12 00:59

女性保健:女性月經提前謝幕的原因?

女性月經提前“謝幕”的原因是多方面的:*u+G2m.gjr)_"~(L
首先,這與女生健康知識的普及度不高有關,而且隨著生活環境的巨大改變,食品、環境質量的下降,體力勞動的減少,以及蛋白質、脂肪等的超標攝入,都會在不同程度上影響女性月經的正常規律。v ON!W\/M*H
其次,與生育狀況有一定關係:即首孕年齡越大,絕經愈早;妊娠次數越少,絕經越早。這是由於初次妊娠年齡越大,妊娠的次數越少,導致女性一生排卵次數增多,絕經發生則早;
z+d K6O(V M@2J%Z$E 另外,哺乳時間越長,絕經越晚。這是因為女性在哺乳期排卵會受到抑制,哺乳時間延長,排卵次數減少,則絕經越晚;反之,哺乳時間越短,絕經越早。C1CLjC
還有,口服避孕藥時間越長,絕經越晚,這是因為口服避孕藥作為外源性的女性激素,可以抑制排卵的發生,導致絕經晚。/V6XDq ?NF&p'X
再就是,由於現代社會競爭激烈,女性的心理負荷大為增加,精神壓力空前嚴重,所以白領女性中出現大範圍的嚴重更年期症狀也就不足為奇了。一項問卷調查資料顯示,在30~40歲的白領女性中,27%存在著不同程度的隱性更年期現象,嚴重影響了自己與家人的生活與工作。而性格較封閉或生活較富裕的女性,往往對生活的要求更高,想得越多,心理上的陰影也會影響到生理內分泌的變化。
AX6AAZfcQ,z|+K2t 女性生殖系統有其內在的規律,由年幼時沒有月經到青春期月經初潮的湧現,再到相當長一段時間內,月經週期有規律的變化,再到更年期的月經開始紊亂,有些還出現嚴重的更年期反應,最後到五六十歲,徹底成了一個絕經後的女性。)rM:FV!e~J
如果出現了內分泌失調、月經不規律,乳腺增生,身心疲憊、體重增加、煩躁失眠、皮膚乾燥、髮色枯黃、骨關節酸痛等症狀,應及時去醫院檢查,以防造成嚴重後果。c _-ajX6P9{i
絕經後,雌激素分泌減少,這樣會致使整個生殖器官發生退行性變化。器官組織的體積變小,重量減輕,血管減少,上皮萎縮,間質纖維化,脂肪組織亦減少。隨之而來的則是外陰明顯萎縮,陰毛稀疏,變白,大陰唇因脂肪減少而顯扁平,小陰唇及陰蒂變小。由於皮脂腺功能降低,外陰皮膚變得乾燥。尿道外口及陰道前壁退縮到陰道入口頂部,這樣很容易發生泌尿系統感染。陰道由酸性變為鹼性,抵抗力下降,容易發生陰道炎。除了外陰以及陰道,子宮和卵巢也會萎縮。%`8av#O @
不僅如此,諸如出汗、失眠、頭痛、血壓不穩、心悸、骨關節疼痛等症狀也會接踵而至,還可以產生骨質疏鬆、血脂代謝異常、性生活障礙,及尿頻、尿急等,對婦女的健康危害較大。 NR i[@-iJ*R
防止經期提前謝幕的特別提示:2f7AzQ/b3g.W0F\"j
1.在緊張忙碌的工作之餘,女性朋友要多抽出點時間關愛一下自己的身體,每年定期做一次婦科檢查。!w"M!v$B O%i
2.在生活習慣上,要堅持經常喝牛奶、攝入魚、蝦等食物,經常鍛煉身體,提倡健康有益的生活方式,特別是在公共場所、家庭內戒菸、杜絕被動吸煙。另外,產後提倡母乳喂養,哺乳時間盡量延長;生育期婦女避孕可以採用口服避孕藥,從而避免提早絕經給健康帶來危害。
@h iy5F]+E 3.在精神上,要保持樂觀向上的狀態,經常微笑甚至大笑,這是一種全身心的減壓劑,它可以幫助減輕憂慮、緊張、壓力。
)[M iw1pbf8C8m5I2| 4.飲食、睡眠都要按部就班。這個時期的女性因長期用腦過度,記憶力已大不如前,還會有反應遲鈍神經緊張以及心悸無力等症狀。要注意吃些核桃、花生、松子、腰果等一類的補腦食物,少吃油膩食物。食譜多選擇瘦肉、魚、脫脂牛奶和蔬菜水果。另外,也要多吃一點含植物雌激素的豆製品、芝麻;每星期喝2~3次豆漿,以補充體內的雌激素。
9o7Do0Y:_S2AMb 提前“絕經”已經不再是個生疏的話題,這為現代女性健康現狀敲響了警鐘。 “絕經”究竟離我們有多遠呢?女人,應該學會愛惜自己,只有這樣,健康才會與我們如影隨形。

頁: [1]

Powered by Discuz! Archiver 7.2  © 2001-2009 Comsenz Inc.