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bluenam 發表於 2010-7-2 17:04

素食養生說

一種全新的健康的生活方式。在各大城市,越來越多的人開始傾向素食,一股多吃蔬菜、水果,少吃肉的“素食潮”正在興起。據了解素食者對於素食的興趣,有的是出於對國外時尚潮流的呼應與追隨;有的是因為素食是最健康的生活方式具備許多葷食難以企及的營養學優勢;也有的是出於動物和環境保護的原因。
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Lj6Pi'hO_f7m      有人作過統計:當今中國大多數素食主義者多是社會中最時尚、最具文化修養、最有經濟實力的白領女性一族。她們一般都懂得養生之道,她們吃素大多與信仰無關。她們吃素,關注的是素食之於美容、減肥、形體、健康的關係,她們希冀素食有助於讓她們在工作中或社交場合保持有姣好的形體與完美的形象。$e&BX$E/C'z Q
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    女性崇尚“素食”很多原因是因為美麗、養生的初衷,那麼我們了解一些素食的好處:
b,R4D:L6s   素食的好處n^!R6E?0C.X
研究表明,素食可以淨化血液,預防便秘及痔瘡的產生、養顏美容,並且安定情緒。和肉食比起來,素食在養生方面實在益處多多。$I CNNR{l
1、素食是最自然的長壽之道。s{O:Xn6f,Y]"h
2、素食是最有效和最根本的美容聖品。\6wcZ'|1o:v:V
3、素食可以減少癌症發病率,尤其是直腸癌、結腸癌的發生。.MU#bU1BN4_
4、素食可以減少患心髒病、高血壓、糖尿病和肥胖等慢性疾病的發生。
3tm+i#d7^ 5、素食有助於骨質增加密度,預防骨質疏鬆症。
a0M*H5g6| [(} 6、素食是減肥良藥。
!@2Z$}v{v&L 7、素食可以讓大腦更聰明。
_-x#Nb;f$Cs!xG 8、素食使人性格溫和。+k#e&L7h^4}r
9、素食使人精力充沛。XPFE-\ r7nM5qD
10、素食有利於身體健康。
[![uG7v 11、素食者可以遠離禽流感等動物性疾病的攻擊。

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