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印度人有一個食療的養生秘方:薑黃(tumeric)。
1 }: W1 c3 e1 o8 c+ o那是一種不辣的薑,印度咖喱的黃色,就是由它而來的哩。
' o! Q8 r. Y0 Y" A* X- n+ F幾千年來印度幾乎從來沒有癌症、腦退化症,主要歸功於它。
- y, M1 i: w8 f" Z6 D1 L勤吃薑黃,不但防癌治癌,還會保青春、益腦、提升免疫力。
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它的好處講不完,還有# K- v1 E; O* h- a  H: F
        抑止長期發炎帶來的疼痛1 }5 [% Q$ `3 |1 l: [% m4 b: ^
        治風濕性關節炎% [  F3 x" P3 g% Y: d
        舒緩抑鬱% o1 l+ C# g/ Q. s2 H5 n& \
        防治糖尿
0 T7 [; D3 E4 T6 t        令皮膚保青春
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家中必備薑黃粉,隨時撒在食物上。新鮮薑黃磨碎,療效更佳。5 r5 u6 S5 a7 Q. k3 d: b

- z3 c% ~4 j) H6 i' ~以下介紹3款易做美味純天然的食生版薑黃菜式。
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5 X7 ?) W& V4 D- V  ]7 {熱帶風情青春特飲6 l- g/ U# R2 g' f9 V+ S  E. y$ p. D
材料:椰青肉、杧果
. ]4 c% c$ |1 b0 |( h: d調味料:薑黃粉、椰子油、肉桂粉! E; ?% O! K8 t! B* b/ [! }: q
做法:
/ u) E2 n7 n( n2 a( a全部材料放入攪拌機內。高速液化,即時享用。  f7 g% T8 F. C3 G% y3 k

) j8 |; c7 K5 v8 `7 I! ^' i甜蜜蜜青春特飲6 S+ q/ |( `$ k- V5 s# @; L9 s
材料:香蕉、菠蘿、紅蘿蔔汁
/ W, q" o4 R5 u  I, z調味料:薑黃粉、檸檬汁、薑汁
# M; V. z% t  i$ N- G7 t/ P做法:
, v; F! B9 X% l$ r/ k全部材料放入攪拌機內。高速液化,即時享用。
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綠田園青春特飲# z/ [; ?. A) r& ~" U
材料:油麥菜/菠菜、杧果、菠蘿、椰青肉、薑黃粉、檸檬汁
( x+ ]0 C" g0 d* Z1 |做法:$ R& _) B. }3 b& \" r
全部材料放入攪拌機內。高速液化,即時享用。6 U; t$ o4 t: T% o; }

5 D/ c2 C/ l% T錄影版----' V6 ?& E) c0 a2 z
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