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印度人有一個食療的養生秘方:薑黃(tumeric)。
0 S" a; s$ }9 G7 C& H* {那是一種不辣的薑,印度咖喱的黃色,就是由它而來的哩。" k* g1 G( \" E7 k
幾千年來印度幾乎從來沒有癌症、腦退化症,主要歸功於它。
9 U/ ^. a# _3 j; ^勤吃薑黃,不但防癌治癌,還會保青春、益腦、提升免疫力。
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它的好處講不完,還有6 b; Q) j" g) ^' S3 a+ p+ o
        抑止長期發炎帶來的疼痛
( ]0 K; O7 j5 @        治風濕性關節炎+ I4 m: I8 h. B
        舒緩抑鬱; @, S# ?8 `- \" ?/ y
        防治糖尿
5 E" x2 n6 ^7 j( s3 D. D        令皮膚保青春6 L: u5 z5 E7 `8 q3 L  u
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家中必備薑黃粉,隨時撒在食物上。新鮮薑黃磨碎,療效更佳。
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以下介紹3款易做美味純天然的食生版薑黃菜式。6 j3 ]+ C5 \  [& i; L

1 d& `6 |/ v5 ?熱帶風情青春特飲* S  ^3 b/ P8 ?0 D
材料:椰青肉、杧果
) H* s: E3 N0 g+ T/ H調味料:薑黃粉、椰子油、肉桂粉/ A/ D& v8 l5 G
做法:
- R" w6 L9 a: T+ z全部材料放入攪拌機內。高速液化,即時享用。
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0 o- W: n0 H1 _3 U2 J8 `* C4 o- R+ U甜蜜蜜青春特飲
' W# l. P9 N2 e" f# `" J材料:香蕉、菠蘿、紅蘿蔔汁
# F  S1 _8 D8 ]' x& a調味料:薑黃粉、檸檬汁、薑汁! `- P/ t+ j5 F0 a+ Q" H1 Q
做法:
' O( z, F  x' }: l全部材料放入攪拌機內。高速液化,即時享用。4 Y1 u- T5 ]7 Z

' B  n" s% A9 u0 q綠田園青春特飲
; Z& e1 F6 \' ]材料:油麥菜/菠菜、杧果、菠蘿、椰青肉、薑黃粉、檸檬汁
- L; ^2 N' ~: o8 k8 W& a做法:7 P0 N$ y6 g5 B4 i  Y' v4 Y
全部材料放入攪拌機內。高速液化,即時享用。
* P; s# d* p' v8 I- T, b: H( g0 w& Y& x6 i( S# H6 k: Z( q  V
錄影版----
$ L) t- y& @& m7 y- s, |+ V+ l: khttps://www.youtube.com/watch?v=zRTwLcAFpyQ" Q0 e6 g* b4 [& z0 }: d

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