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印度人有一個食療的養生秘方:薑黃(tumeric)。6 g$ S, o" A: _3 j
那是一種不辣的薑,印度咖喱的黃色,就是由它而來的哩。3 I. s) q! T) g
幾千年來印度幾乎從來沒有癌症、腦退化症,主要歸功於它。" |) }! g0 I. N6 w+ l4 i
勤吃薑黃,不但防癌治癌,還會保青春、益腦、提升免疫力。# }) s/ M9 g- C% p5 p, i  `( \9 h( p
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它的好處講不完,還有
$ E* ~, c; j+ M' ]  H+ o        抑止長期發炎帶來的疼痛
1 J$ P7 K8 F% [2 Q        治風濕性關節炎" O, I% e' U8 l. E. y
        舒緩抑鬱5 x$ j2 u1 P4 s. v2 m1 |
        防治糖尿+ s3 ]) A. Z  }
        令皮膚保青春
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# t% P' m: F  Y5 M; I+ d- F家中必備薑黃粉,隨時撒在食物上。新鮮薑黃磨碎,療效更佳。
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8 k- c/ G6 y. [7 g: Y! f以下介紹3款易做美味純天然的食生版薑黃菜式。
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: |" `9 O2 O$ p: g熱帶風情青春特飲( g/ u7 T) A% ^# g( J+ T
材料:椰青肉、杧果
" X' X( q3 x8 j; q調味料:薑黃粉、椰子油、肉桂粉
5 ~1 j! w- c% K) \8 M# L做法:
. x* @% Q1 C1 ^6 D全部材料放入攪拌機內。高速液化,即時享用。1 k% P3 u: q3 N1 b, |
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甜蜜蜜青春特飲, d; }9 W' _4 N* L; N
材料:香蕉、菠蘿、紅蘿蔔汁
4 ~6 y8 ?8 [( p" ?6 Q3 T調味料:薑黃粉、檸檬汁、薑汁
8 U  S. p' n' E' l$ Y做法:
! q2 W$ E0 g( O  H全部材料放入攪拌機內。高速液化,即時享用。: d1 i- Y8 \5 @: ^- U5 a! c  T

  z5 I9 v/ r) e2 `3 @1 ~綠田園青春特飲
& ]5 P$ S5 v6 T* x材料:油麥菜/菠菜、杧果、菠蘿、椰青肉、薑黃粉、檸檬汁; l, W8 W$ H! @, D# P# D& y
做法:
( r" j& W6 `* V* l4 v6 J% R全部材料放入攪拌機內。高速液化,即時享用。2 |  S+ {% r* n4 b

; z7 W' J8 l/ f錄影版----- q6 i& ~3 T  P( Y
https://www.youtube.com/watch?v=zRTwLcAFpyQ
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