返回列表 發帖
DISH 7
4 e" X8 [* K. v; t' C  h  E6 i4 m3 v( \+ ?
, n, V. O3 X0 y( b7 |
4 m1 _" J5 L$ C" D; R/ S
是否一定要100%食生才是最好?
) N- h9 u8 ~8 h+ i3 J) j+ o6 Q* R3 Q/ Z' _
不少食生者儘量採用100%生食,也有很多人認為75%至90%已經非常理想,平日隨心吃小量熟食。也有些食生者多吃不同種類的食物,例如果食者(Fruitarians)以吃水果為主;芽菜食者(Sproutarians)以吃發芽的種子為主;汁食者(Juicearians)以喝果菜榨的汁為主。
' p% }* U( }6 D2 \1 g$ n3 }1 n4 V8 r! @
     食生越多越好,即使3成也比2成好。在目前的環境加上個人習慣。100%食生是非常不容易的,其實5-7成食生,生命已經完全不一樣,身心靈健康狀態非常明顯突飛猛進。- z5 h( [* R  d0 R. X5 v

% A, Z; P3 T  v+ U7 A     所以,不妨決心盡可能多一點食生,循步漸進。最好先戒掉危害健康較為嚴重的那些----加工的肉類、煎炸的香口食品、垃圾食物、糖果汽水等等。
1 c* m8 E; z6 w) [$ v  g2 z" F3 f% @* i# }9 k
     100%食生是理想,需要緣份才辦得到。綜觀這些完全食生者親身經歷見証,當一個人差不多全部食生之後,各式各樣不可思議的事情陸續在生食之中出現。
+ B* p/ [" c" g' B5 T
! v& J* J- E" [2 ^只要我們有心減少熟食,努力再努力,生命肯定會漸入佳境。% `; k9 k6 m% C' N" Q

- g0 S+ A7 n( E7 y ; e8 {7 ~7 w' O( j& L( P

" u6 q6 h& e9 @想改為食生是不是上完全戒掉熟食?
: N2 {" i. j( f5 L& Y. [6 ]% d6 ?/ s. g" u
各方前衛的權威意見未盡相同,對於如何由熟食轉為食生,一派主張盡快100%食生,徹底致力告別所有熟食,一派則認為大多數人無妨循序漸進,先嘗試50%,再進步到70%,然後80-90%,緣份來到才100%。(所謂100只是指意志與決心,現實生活中此時此地根本無從確認究竟買到的所謂「生」的食材,甚至生產商「証實」是生的,是否經過高溫或輻射化學污染──例如市面上來自大陸及美國的「生」合桃花生以及所有腰果(90%來自印度)都經灼熱(為了方便機器剝殼及保鮮安全理由),大部分醋、油、麵豉等都經煮熟。)
5 G& o& d, z# E: D* q( L& l8 D* A9 ]- w: w7 P
大多數權威都同意:) @' t' ]( i2 n- n/ x: ~

& a- t# v& V% W) d. q# G% k    重病及慢性病患者(尤其是癌症及糖尿)── 馬上100%食生。. k' [( I+ W+ ^
    為了修行得到靈性提升── 盡快100%食生。' R$ H8 Z( o/ y4 B
    想吃得更健康── 80%食生,20%熟食(只包括米飯、豆類、根類蔬菜番薯、薯仔等)。
4 K$ G. T# J( o4 b2 f- G, H3 \/ c
+ _) y1 e$ R1 I想過渡順利,有個好辦法:先做14天果菜汁斷食,然後開始完全食生,此後堅持下去。* R9 ?* Y+ |( ?' z
% r. @/ {" a, ~2 M2 B. f, u
& d$ ]$ q. m- i# x0 D$ P- `
7 j( Q- c8 Z. z( ?
祥哥開食生課:
1 D8 g- [: \, ^% z: Z9 e" _$ |( J; p! n5 X, `/ Z4 a" T. ^+ r
http://www.lifeflowhk.org/2016/05/13/2016_june_journey-2/

返回列表