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每周排便少於3次 或已有便秘 介紹便秘的危害

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有便意卻便不出、每周排便次數少於3次,已可稱為便秘。別以為便秘不影響身體健康,其實長期便秘可能是大腸癌的誘因,故亦不能忽視。6 N& [" T& P0 a7 _1 v' l; Q- [

; e& O: H. C3 X0 Q, a便秘的危害: $ M, b4 H* h9 A) ~
1)可引起痔瘡、肛裂、出血、肥胖等。 " O; m, t+ Y1 G, n
2)便秘日久,可致腹脹腹痛、食慾減退、甚則嘔吐、失眠。
8 P/ o6 D) l2 B4 k3)便秘是誘發老年人腦出血、中風、心臟病發作以及肺大泡等肺部急症的罪魁禍首之一。據報道,患心腦血管疾病的老年人,10%死亡原因為便秘。
% q1 l4 G8 d( Q2 v9 R4)可增加女性體內毒素,導致機體新陳代謝紊亂、內分泌失調及微量元素不均衡,從而出現皮膚色素沉著、痕癢、毛髮枯乾,並產生黃褐斑、痤瘡等。 9 h; D) ~- g) N; `; e  b2 V
5)長期便秘易患結腸癌。最近研究發現,有便秘者的結腸癌發病率是正常人的4倍多。

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