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中醫師指炎夏易傷津,雖然食瓜類能解暑,但香港人脾胃功能一般較弱,夏季養生不能單靠食瓜類,應以健脾及清淡為主。不過如果長期於冷氣環境工作,會因為環境因素令四季難以分明,所以並不需要多食瓜類去補充水份。雖然瓜類是一種清淡食物,但瓜類非寒即涼,中醫師不建議人日日進食。

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