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乳腺癌問題日益嚴重,專家建議女性在月經後一周進行乳腺體檢,實現乳腺癌的早診斷、早治療。醫生指,吸煙、有家族性乳腺癌、攝入過多高熱量 或 高脂肪食物等,都是乳腺癌的高危一族,更應隨時自覺、提高警惕。   j* U+ L( m) g' l) j) c
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自我檢查方法: 5 h- @: m. m  b" `% Z7 I: k, L
1. 對著鏡子,雙手按壓乳房,看外形、輪廓有無異常
- b' d" d9 U7 ~1 ?$ m+ u8 I% J2. 抬高雙臂觀察乳房大小有無變化
# x' _* i) E1 x' ?) [9 v3. 用拇指和食指擠壓乳頭檢查是否有液體流出,液體是否有血
6 [! @( A* ]! N4. 注意胸罩上有否咖啡色印跡,乳頭是否有不明原因的脫屑、凹陷或抬高
; \  X4 R9 B- K7 J) @) I  `5 k5. 留意皮膚是否出現水腫「橘皮症」或「酒窩症」
) n3 |1 c5 E4 N6. 仰臥平躺,肩部稍微墊高,用手掌打圈式按壓乳房,看是否有腫塊;
1 y& ^: U0 [8 C1 a$ ?7. 觸摸對側乳房,轉小圈,平放手掌,儘量按蓋所有區域,感覺皮膚下的變化。

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