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秋季是水果的旺季,有石榴、柿子、柑橘、柚子、甘蔗、板栗等,雖然種類如此豐富但食用時應注意以下事情。柚子有降糖降脂,減肥美膚的功效,但切記身體虛寒不宜多吃。石榴防便秘又治腹瀉,但感冒者應少吃石榴。板栗能強壯心血管,防口舌生瘡,但吃太多會造成消化不良。

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