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人在疲勞的情況下,血液中鐵含量減少,供氧不足及血液循環不暢。7 R8 l3 V2 M/ ?1 y
而櫻桃的鐵質非常豐富,常食用可緩解氣血虧虛,身體虛弱,面色無華,體倦乏力,而氣色好才能肌膚現出健康狀態。$ h8 z5 v$ F8 f& h) G

1 y! e& [) t7 {, l4 O8 e2 k做法:鮮櫻桃1000克,洗淨,加水200毫升,煮爛去渣,加入白糖,拌勻,加熱濃縮成膏,每日早晚各服一次,每次1—2匙。

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