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本帖最後由 rickyricky 於 2012-7-4 01:56 編輯
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$ q9 N/ o' \$ s% t1 i1 v% O! F) L絕對不用膠囊亞麻籽油布── 緯醫生說:「絕對不可以用已經做成膠囊的亞麻籽油,和已經在貨架上的亞麻籽粉。要買冷藏的亞麻籽油,同時要察看失效日期。」+ m! r- K/ t( V( e# `% F: e8 i; c
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在香港,冷藏的亞麻籽油連我都沒有見過,退而求其次,只能把開瓶以後的亞麻籽油放在冰箱裏,通常亞麻籽油在開瓶以後要在一個月以內吃完。" f! u$ [# O+ T6 p, B

9 f4 R% ~1 G" z5 E6 ]布緯醫生說,不要選那些味道不純的亞麻籽油,不要選在加工過程中把亞麻殼留在了瓶底的產品,「你應該選擇味道好,純粹的亞麻籽油,不要購買加了香料的產品。」在香港,你有機會在老牌百貨公司找到純粹的冷榨亞麻籽油,但不要買那些加了其他口味的,或者加了任何維生素的產品。, ^5 I, W+ D' Q; K; _; W; a

8 Y* t. K9 A+ r3 R* ?怎樣製造不同口味的食療:/ a. k" ]* _6 m) U
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布緯醫生說:「你可以攪拌進兩或三湯匙的有機低脂牛奶,來製造更潤滑的糊糊。' ]. i, h( N. ?6 `( b
在把亞麻籽油和『茅屋芝士』混合完成後,奶可以手動攪拌進去。」(注意:在攪拌好食療之前絕對不可添加任何東西!)* u$ F4 }+ }- s
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每天你都可以製造不同口味的糊糊' V9 e) ~! y% Q/ Z& l4 X, b# ^

, p4 B! O" H" ]% z" \7 m1. 加果仁。最好是有機的果仁如碧根果( pecans),杏仁或核桃仁。不可以加花生。
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2 i# i! G/ d! c3 I: I- t2. 加香蕉,新鮮菠蘿,藍莓,木莓( raspberries),肉桂粉( cinnamon)或鮮榨果汁。' U! x  e4 X+ M$ @! }3 R5 z8 V
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3. 加有機可可粉,有機椰絲。
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- N" b- \8 m& i9 d7 U& @9 Z9 r# h4. 最好的吃法:把新鮮的水果放在打好的糊糊上面,
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7 ]1 U$ ~+ Q$ ?+ y把它當作一頓正餐。要盡量選擇有機水果。5 W4 u* u7 p8 V) y& |
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資料來源: 嚴浩秘方集

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