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本帖最後由 rickyricky 於 2012-7-4 01:56 編輯
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絕對不用膠囊亞麻籽油布── 緯醫生說:「絕對不可以用已經做成膠囊的亞麻籽油,和已經在貨架上的亞麻籽粉。要買冷藏的亞麻籽油,同時要察看失效日期。」
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在香港,冷藏的亞麻籽油連我都沒有見過,退而求其次,只能把開瓶以後的亞麻籽油放在冰箱裏,通常亞麻籽油在開瓶以後要在一個月以內吃完。
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+ C5 e3 ?6 ~; ~- F3 K# w布緯醫生說,不要選那些味道不純的亞麻籽油,不要選在加工過程中把亞麻殼留在了瓶底的產品,「你應該選擇味道好,純粹的亞麻籽油,不要購買加了香料的產品。」在香港,你有機會在老牌百貨公司找到純粹的冷榨亞麻籽油,但不要買那些加了其他口味的,或者加了任何維生素的產品。9 L+ b2 O5 M8 D6 t" P! I2 A

( p* A) B- z7 {9 O5 r; }怎樣製造不同口味的食療:8 x7 k( W1 ?6 g7 r

- B/ x$ i) M; g' A$ ^布緯醫生說:「你可以攪拌進兩或三湯匙的有機低脂牛奶,來製造更潤滑的糊糊。
# L+ P8 _1 W5 q" }在把亞麻籽油和『茅屋芝士』混合完成後,奶可以手動攪拌進去。」(注意:在攪拌好食療之前絕對不可添加任何東西!)
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2 X, L% K; E+ j" j( Q每天你都可以製造不同口味的糊糊# H  |4 M" u8 x- m, r3 M% r

& n( B6 z: y% W" @/ E1. 加果仁。最好是有機的果仁如碧根果( pecans),杏仁或核桃仁。不可以加花生。
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2. 加香蕉,新鮮菠蘿,藍莓,木莓( raspberries),肉桂粉( cinnamon)或鮮榨果汁。$ E" k5 m8 o" ^% O( Q

. f. c  P, g0 ~3 a3. 加有機可可粉,有機椰絲。9 l2 Y0 b; r5 Z6 U& F) e

* u0 h5 u, [, F4. 最好的吃法:把新鮮的水果放在打好的糊糊上面,
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把它當作一頓正餐。要盡量選擇有機水果。- m; s# S% u. M* |/ B

4 }9 _# I' ~0 X6 X資料來源: 嚴浩秘方集

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