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本帖最後由 rickyricky 於 2012-7-4 01:56 編輯 ! n* Z: k$ u7 ?- N4 E9 H

1 ?% T% D5 f8 {$ `  s絕對不用膠囊亞麻籽油布── 緯醫生說:「絕對不可以用已經做成膠囊的亞麻籽油,和已經在貨架上的亞麻籽粉。要買冷藏的亞麻籽油,同時要察看失效日期。」! q2 s5 {6 o+ }# c5 c; m0 D

7 b/ h$ v* m. w7 e$ {& M  D# f' X在香港,冷藏的亞麻籽油連我都沒有見過,退而求其次,只能把開瓶以後的亞麻籽油放在冰箱裏,通常亞麻籽油在開瓶以後要在一個月以內吃完。! r. P9 }& I% F# |

9 X6 a& o1 t' i  E布緯醫生說,不要選那些味道不純的亞麻籽油,不要選在加工過程中把亞麻殼留在了瓶底的產品,「你應該選擇味道好,純粹的亞麻籽油,不要購買加了香料的產品。」在香港,你有機會在老牌百貨公司找到純粹的冷榨亞麻籽油,但不要買那些加了其他口味的,或者加了任何維生素的產品。1 Q! D) z! _; l, P) q
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怎樣製造不同口味的食療:; D$ O/ K& U' g! K& s$ ^

3 P1 f8 A/ `8 Q布緯醫生說:「你可以攪拌進兩或三湯匙的有機低脂牛奶,來製造更潤滑的糊糊。# `" `. f/ M7 S7 Q+ ~. x
在把亞麻籽油和『茅屋芝士』混合完成後,奶可以手動攪拌進去。」(注意:在攪拌好食療之前絕對不可添加任何東西!)
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每天你都可以製造不同口味的糊糊
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1. 加果仁。最好是有機的果仁如碧根果( pecans),杏仁或核桃仁。不可以加花生。
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2 u, |. Z- y+ {9 a1 t1 e+ [2. 加香蕉,新鮮菠蘿,藍莓,木莓( raspberries),肉桂粉( cinnamon)或鮮榨果汁。) q5 _# b% a" T
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3. 加有機可可粉,有機椰絲。
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) K! U: L& ]2 Q9 H, f4. 最好的吃法:把新鮮的水果放在打好的糊糊上面," ^7 F+ k1 ^$ A/ @  }
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把它當作一頓正餐。要盡量選擇有機水果。% g2 u; e' ]. k: y' L$ m

/ }7 c7 J+ q$ B, d, r6 l0 X& j資料來源: 嚴浩秘方集

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