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本帖最後由 rickyricky 於 2012-7-4 01:56 編輯
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絕對不用膠囊亞麻籽油布── 緯醫生說:「絕對不可以用已經做成膠囊的亞麻籽油,和已經在貨架上的亞麻籽粉。要買冷藏的亞麻籽油,同時要察看失效日期。」
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在香港,冷藏的亞麻籽油連我都沒有見過,退而求其次,只能把開瓶以後的亞麻籽油放在冰箱裏,通常亞麻籽油在開瓶以後要在一個月以內吃完。) |8 Z+ h3 B" L% W

0 M3 N9 z; b  Q布緯醫生說,不要選那些味道不純的亞麻籽油,不要選在加工過程中把亞麻殼留在了瓶底的產品,「你應該選擇味道好,純粹的亞麻籽油,不要購買加了香料的產品。」在香港,你有機會在老牌百貨公司找到純粹的冷榨亞麻籽油,但不要買那些加了其他口味的,或者加了任何維生素的產品。1 c2 `$ I6 N$ t% ~: x! V5 X* z2 x
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怎樣製造不同口味的食療:
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3 Z2 j, x. e( l# i布緯醫生說:「你可以攪拌進兩或三湯匙的有機低脂牛奶,來製造更潤滑的糊糊。
% k1 ~; s. e) G9 Y8 ^7 a9 q在把亞麻籽油和『茅屋芝士』混合完成後,奶可以手動攪拌進去。」(注意:在攪拌好食療之前絕對不可添加任何東西!)
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每天你都可以製造不同口味的糊糊
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1. 加果仁。最好是有機的果仁如碧根果( pecans),杏仁或核桃仁。不可以加花生。
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  o& y: b. j- S) Q$ _6 E; m- w2. 加香蕉,新鮮菠蘿,藍莓,木莓( raspberries),肉桂粉( cinnamon)或鮮榨果汁。  }& P; G* x% W9 r' ^

9 C$ c) A$ G( V7 H% @8 O1 b1 O3. 加有機可可粉,有機椰絲。
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: B' y, c4 j& I% ~2 W( z4. 最好的吃法:把新鮮的水果放在打好的糊糊上面,
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/ C! U, ~1 F  [8 v7 n把它當作一頓正餐。要盡量選擇有機水果。- i+ p( ]/ G8 i. Z

  W3 F1 x" ]$ x7 T$ `資料來源: 嚴浩秘方集

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