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本帖最後由 rickyricky 於 2012-7-4 01:56 編輯
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絕對不用膠囊亞麻籽油布── 緯醫生說:「絕對不可以用已經做成膠囊的亞麻籽油,和已經在貨架上的亞麻籽粉。要買冷藏的亞麻籽油,同時要察看失效日期。」
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在香港,冷藏的亞麻籽油連我都沒有見過,退而求其次,只能把開瓶以後的亞麻籽油放在冰箱裏,通常亞麻籽油在開瓶以後要在一個月以內吃完。0 L5 j0 j" @. c
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布緯醫生說,不要選那些味道不純的亞麻籽油,不要選在加工過程中把亞麻殼留在了瓶底的產品,「你應該選擇味道好,純粹的亞麻籽油,不要購買加了香料的產品。」在香港,你有機會在老牌百貨公司找到純粹的冷榨亞麻籽油,但不要買那些加了其他口味的,或者加了任何維生素的產品。- A3 \) X* b6 X
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怎樣製造不同口味的食療:! v  m- ^1 L5 ?6 n7 K+ B, r# @
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布緯醫生說:「你可以攪拌進兩或三湯匙的有機低脂牛奶,來製造更潤滑的糊糊。: x8 p1 C# y# e) h8 J) f' k2 f" s
在把亞麻籽油和『茅屋芝士』混合完成後,奶可以手動攪拌進去。」(注意:在攪拌好食療之前絕對不可添加任何東西!)  W8 ]( E2 H4 y
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每天你都可以製造不同口味的糊糊
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1. 加果仁。最好是有機的果仁如碧根果( pecans),杏仁或核桃仁。不可以加花生。( e. a7 B' ]6 E+ w

" e1 b+ b  q) Y2 Y( l8 K; R2. 加香蕉,新鮮菠蘿,藍莓,木莓( raspberries),肉桂粉( cinnamon)或鮮榨果汁。. }9 |" j7 l# w; X9 @9 h' D
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3. 加有機可可粉,有機椰絲。  _& i, S# s! c' Z: i

! _. y+ b: n! @( J) j- H4. 最好的吃法:把新鮮的水果放在打好的糊糊上面,5 U2 [: b/ A5 k& A3 K
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把它當作一頓正餐。要盡量選擇有機水果。- A. I' J' t8 W7 U+ F* w  t  ~/ r8 ^
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資料來源: 嚴浩秘方集

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