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本帖最後由 rickyricky 於 2012-7-4 01:56 編輯
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$ y- [+ Y8 C2 @  {1 h- S絕對不用膠囊亞麻籽油布── 緯醫生說:「絕對不可以用已經做成膠囊的亞麻籽油,和已經在貨架上的亞麻籽粉。要買冷藏的亞麻籽油,同時要察看失效日期。」
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% E" O1 J- t" u在香港,冷藏的亞麻籽油連我都沒有見過,退而求其次,只能把開瓶以後的亞麻籽油放在冰箱裏,通常亞麻籽油在開瓶以後要在一個月以內吃完。
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. W- f4 N1 V9 L) B: r( e布緯醫生說,不要選那些味道不純的亞麻籽油,不要選在加工過程中把亞麻殼留在了瓶底的產品,「你應該選擇味道好,純粹的亞麻籽油,不要購買加了香料的產品。」在香港,你有機會在老牌百貨公司找到純粹的冷榨亞麻籽油,但不要買那些加了其他口味的,或者加了任何維生素的產品。8 L6 n: W  C- m5 U1 d( _9 h; p

. Q$ J! n) I/ g$ G9 C怎樣製造不同口味的食療:* P  d1 j' y/ W) r+ y* o) v4 n
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布緯醫生說:「你可以攪拌進兩或三湯匙的有機低脂牛奶,來製造更潤滑的糊糊。. W( e7 F$ o/ u3 N8 Q$ P2 S9 @
在把亞麻籽油和『茅屋芝士』混合完成後,奶可以手動攪拌進去。」(注意:在攪拌好食療之前絕對不可添加任何東西!)
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6 ?+ H( t, [4 z. R2 i每天你都可以製造不同口味的糊糊! W/ F; z# x( q9 w4 a: F

; \" G( Q: x. N3 s1. 加果仁。最好是有機的果仁如碧根果( pecans),杏仁或核桃仁。不可以加花生。4 i& z- [, O5 S' D+ P
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2. 加香蕉,新鮮菠蘿,藍莓,木莓( raspberries),肉桂粉( cinnamon)或鮮榨果汁。  m8 {- j0 |" P5 ?
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3. 加有機可可粉,有機椰絲。# h/ t- k7 G" t9 E+ E9 i2 m

$ a" ]3 O5 |- r+ G4. 最好的吃法:把新鮮的水果放在打好的糊糊上面,& ]! Z# W4 g4 y
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把它當作一頓正餐。要盡量選擇有機水果。9 v/ c6 k! h. F' c2 m3 @  B% ~

/ M. Y: q  Z& g& B0 `+ V資料來源: 嚴浩秘方集

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