返回列表 發帖
本帖最後由 rickyricky 於 2012-7-4 01:56 編輯 ' v* ]7 p) h4 J
) b. t6 ?7 F# R; `# h1 ]
絕對不用膠囊亞麻籽油布── 緯醫生說:「絕對不可以用已經做成膠囊的亞麻籽油,和已經在貨架上的亞麻籽粉。要買冷藏的亞麻籽油,同時要察看失效日期。」
2 {3 d5 N) w; S* l$ N3 D9 t6 v) u
在香港,冷藏的亞麻籽油連我都沒有見過,退而求其次,只能把開瓶以後的亞麻籽油放在冰箱裏,通常亞麻籽油在開瓶以後要在一個月以內吃完。6 w' H! M+ j/ z. ?
4 n5 Q: D" g, a4 O; W& H
布緯醫生說,不要選那些味道不純的亞麻籽油,不要選在加工過程中把亞麻殼留在了瓶底的產品,「你應該選擇味道好,純粹的亞麻籽油,不要購買加了香料的產品。」在香港,你有機會在老牌百貨公司找到純粹的冷榨亞麻籽油,但不要買那些加了其他口味的,或者加了任何維生素的產品。; d. S/ f) p1 E) V$ B& a

  r7 w: g8 Q% z! R$ u( l/ e怎樣製造不同口味的食療:
% m% p. r1 Z! V4 K2 n) {
1 E0 f8 F( i7 D布緯醫生說:「你可以攪拌進兩或三湯匙的有機低脂牛奶,來製造更潤滑的糊糊。
; G; l  l  ?0 m' U+ R9 ?9 V在把亞麻籽油和『茅屋芝士』混合完成後,奶可以手動攪拌進去。」(注意:在攪拌好食療之前絕對不可添加任何東西!)
2 z% c# b6 Q8 Z" g9 v2 z( e4 a+ J
每天你都可以製造不同口味的糊糊
2 ^% j% |* L* z6 k) s6 r- f3 r$ F* ^
6 h. z" M( L  p; O6 ?0 O: \1. 加果仁。最好是有機的果仁如碧根果( pecans),杏仁或核桃仁。不可以加花生。/ A- L+ Q4 ?* o! i1 u# T( r) o$ x
* J" }' Q# U! A# ]
2. 加香蕉,新鮮菠蘿,藍莓,木莓( raspberries),肉桂粉( cinnamon)或鮮榨果汁。
& U$ P: j* s2 C; H/ n2 i& g+ J
5 e% D: g  G& H7 {7 x3. 加有機可可粉,有機椰絲。
0 ?# ]$ R) b$ v9 i, |
. {, h2 P/ d. {3 {$ _4. 最好的吃法:把新鮮的水果放在打好的糊糊上面,5 b2 V) t8 l; a- h% Z

  C" a' |/ L9 a# |( G把它當作一頓正餐。要盡量選擇有機水果。
0 c: b$ w% I2 Q0 v- g2 m5 [% x9 r7 `" C% R! X( ]: _9 a
資料來源: 嚴浩秘方集

返回列表