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廠商強調Bra(奶罩,詳見文末註)有鋼絲,比較貴,又說穿了以後,胸部不易下垂。6 @& ^. E% g& L1 b

' f7 F7 G( o0 i- a1 e; @4 K千萬不要信啊!因為有鋼絲,壓力反而大,淋巴阻塞更嚴重。
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用手按按bra帶和正中央的位置,好痛啊!~因為有阻塞囉。
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每天洗澡時, 記得多按摩痛的位置,慢慢淋巴和任脈通了,就不痛,長癌(cancer)的機會也降低啦。
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: {) T* m& v$ a4 |自己多按摩胸部乳房,由下向上推,就不容易下垂了。; T* {- _* Z! ^! Y% L

* ?, R5 C+ S. r2 c& D( ~0 P! K穿胸罩1天勿超過12小時" b' ?+ z2 N, z

2 W2 o" x8 C! _$ t$ u- P(文章來源:吳珮琪醫生新書 ----- 36天平胸)3 O% r! l" K0 r& L0 _

$ O0 P* r, S: j% j日常生活中有什麼因素會導乳癌?
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* z0 z1 y) A4 k, C相信愛美的女性一定難以想像,胸罩也可能成為致癌的因素,這有理可循的,因為胸罩長時間壓迫著胸部,將使毒素停滯在胸部的組織當中,而如果穿戴胸罩的時間一天長達18小時以上,毒素便會盡其所能,在這一部位將正常細胞轉移成癌細胞。  d  ^4 n6 @. g
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1990年日本醫學界,在幫助女性豐胸的實驗中發現一個現象,就是受試女性經過3個月的胸罩長時壓縮後,胸部都縮小了,胸圍則變大了,左右兩乳頭的距離也變寬了,乳房變得更加下垂,也就是說,胸部在胸罩的壓力下變大了,變大的原因來自淋巴液的增加,淋巴管的壓縮可能導致毒素集中於胸部組織。
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  {3 M6 c: T+ s% E人體其他部分毒素可以慢慢的排除,胸部的毒素卻容易停滯不去,所以當再有一次毒素侵襲胸部時,病變就將發生了。
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* g9 `# j( C7 s4 |7 O# i2 `由於胸部的淋巴管接近表皮,特別容易受到壓抑,淋巴系統中另一個重要的結構為淋巴結,腋窩就是淋巴結主要的聚集部位…這包括腋下及胸部上緣的部位,約有20到30個淋巴結深埋著,過濾來自乳房、手臂及胸腔上部的淋巴液…淋巴結能排除過濾淋巴液中的廢物,所以是預防病變的尖兵,當淋巴結偵測到外來的異物,例如:細菌、毒素,或癌細胞時,淋巴結就會變得腫脹,如喉嚨痛一般。
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7 s$ {  R! _. M. M. r* g淋巴液也負責清除毒素的任務,毒素很容易囤積在脂肪中,胸部的脂肪就是絕佳的囤積部位,而當淋巴液的流動受阻,
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2 C* N2 r4 `1 P; b7 u4 d! `( W9 O! M# n其清除毒素的能力也會受干擾,如此環環相扣,4 k$ x, }5 u5 Z6 b
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就不難瞭解胸部受到胸罩長時間壓迫後,可能引發的問題。
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所以為了避免乳癌的發生,女性應該儘量縮短穿戴胸罩的時間,一天最好不要超過12小時。- c; y( p  x0 K1 @7 n8 f
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註:
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# c9 Q: s/ ^  i  h' e6 r, @! Y8 JBra奶罩
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Bra是brassiere的簡稱,
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1914年美國人Mary Phelps Jacob得到胸罩的專利把它稱為brassiere ,簡稱為bras,但到1930年代之後bra就不加s了。

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