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廠商強調Bra(奶罩,詳見文末註)有鋼絲,比較貴,又說穿了以後,胸部不易下垂。
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2 X; @2 y% [; [% z+ R4 p千萬不要信啊!因為有鋼絲,壓力反而大,淋巴阻塞更嚴重。
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0 a1 d. m' G; z4 K  {8 K9 m+ `3 Y用手按按bra帶和正中央的位置,好痛啊!~因為有阻塞囉。9 E$ o. H7 }! s; F4 `. _

+ s; [8 F& p9 d6 B) B每天洗澡時, 記得多按摩痛的位置,慢慢淋巴和任脈通了,就不痛,長癌(cancer)的機會也降低啦。: o7 v! }2 u# }; v$ j+ _

3 b* b- M0 c9 _; [# T7 `' {自己多按摩胸部乳房,由下向上推,就不容易下垂了。
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9 J1 j- p, c% o2 e* I! K- ]5 o) U" W穿胸罩1天勿超過12小時  Z8 E( j: x) E' R" j1 ^

7 g- z6 h' x3 _(文章來源:吳珮琪醫生新書 ----- 36天平胸)+ Y& j4 ^  m; W; z# g; V
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日常生活中有什麼因素會導乳癌?2 `# s5 X' S  f5 R. T

4 O- z' B0 G4 H3 E" z- m& W& R# @相信愛美的女性一定難以想像,胸罩也可能成為致癌的因素,這有理可循的,因為胸罩長時間壓迫著胸部,將使毒素停滯在胸部的組織當中,而如果穿戴胸罩的時間一天長達18小時以上,毒素便會盡其所能,在這一部位將正常細胞轉移成癌細胞。9 L% o9 R1 p* H

, u: u* y% p. K; E0 q( A/ c9 d1990年日本醫學界,在幫助女性豐胸的實驗中發現一個現象,就是受試女性經過3個月的胸罩長時壓縮後,胸部都縮小了,胸圍則變大了,左右兩乳頭的距離也變寬了,乳房變得更加下垂,也就是說,胸部在胸罩的壓力下變大了,變大的原因來自淋巴液的增加,淋巴管的壓縮可能導致毒素集中於胸部組織。# N( [- W7 C) Y1 N( r  i
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人體其他部分毒素可以慢慢的排除,胸部的毒素卻容易停滯不去,所以當再有一次毒素侵襲胸部時,病變就將發生了。
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" N& ~0 I* a( f由於胸部的淋巴管接近表皮,特別容易受到壓抑,淋巴系統中另一個重要的結構為淋巴結,腋窩就是淋巴結主要的聚集部位…這包括腋下及胸部上緣的部位,約有20到30個淋巴結深埋著,過濾來自乳房、手臂及胸腔上部的淋巴液…淋巴結能排除過濾淋巴液中的廢物,所以是預防病變的尖兵,當淋巴結偵測到外來的異物,例如:細菌、毒素,或癌細胞時,淋巴結就會變得腫脹,如喉嚨痛一般。
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9 w8 l& G6 r/ ^: R淋巴液也負責清除毒素的任務,毒素很容易囤積在脂肪中,胸部的脂肪就是絕佳的囤積部位,而當淋巴液的流動受阻,
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* _! j. v9 k9 h$ t! ^' K其清除毒素的能力也會受干擾,如此環環相扣,( {# @  w! R# M- J  T! }

0 s. h, e3 r9 P2 `( J& |就不難瞭解胸部受到胸罩長時間壓迫後,可能引發的問題。
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: w4 r- Q# A9 I" f$ N1 `所以為了避免乳癌的發生,女性應該儘量縮短穿戴胸罩的時間,一天最好不要超過12小時。6 E1 F6 j) l) y. m6 n4 @6 L$ c

/ E, `) L, V$ z. u' z註:8 J" k5 \4 D  a9 r

' [0 ]( U% O1 HBra奶罩1 z0 ^# l- v$ G$ b# L3 X# ~3 q
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Bra是brassiere的簡稱,
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1914年美國人Mary Phelps Jacob得到胸罩的專利把它稱為brassiere ,簡稱為bras,但到1930年代之後bra就不加s了。

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