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若屬於過年飲食油膩、吃太多,身體感到胸悶腹脹等多處不適者,可準備川芎3錢、香附和神曲各2錢、蒼朮1錢與梔子0.5錢沖茶飲用,能改善身心不適;因飲食不正常、日夜顛倒而出現火氣大、口臭者,可將茵陳蒿1.5錢、柴胡與連翹各3錢、薄荷與甘草各2錢沖茶飲用,有清熱、解鬱之效。) x3 ?) V* C/ P. g
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以上做法皆是將材料以1000c.c.的沸水沖泡,燜5分鐘後濾渣,可代茶飲用,但建議在晚上7點前喝完,避免影響睡眠。另外,應試著放鬆心情、調整作息,讓生活盡快步上正軌。

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