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1.跳舞測脊椎關節炎。
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' B5 c( i0 S9 M' g* b  英國伯明翰皇家整形外科醫院專家穆什塔克·依沙克表示,脊椎面骨關節炎容易導致背痛。跳舞動作可以發現該病的症狀。先站直身體,然後儘量後仰下腰。該動作會加重骨骼之間接觸,導致疼痛。% N0 n! `: E" h  a$ y9 v) a
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  2.吃甜玉米測腸胃病。' X4 |, b4 \6 K/ N
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  英國倫敦大學附屬醫院胃腸病專家安東·艾曼紐爾博士表示,甜玉米黃色外皮難以消化吸收,因此可以檢測食物經過胃腸的時間。食物經過胃腸的時間一般為24-48小時,超過72小時即為不正常。食物消化至排泄時間越長,患腸易激、胃腸炎、腸癌等疾病的危險就越大。: }  a% E, i4 s# z
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  3.一張紙測甲亢。
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/ C# F4 j$ z. k; F! B: m  謝菲爾德大學內分泌學教授理查德·羅斯表示,手臂伸直,掌心向下,手上放一張A4紙。如果A4紙明顯顫動,則可能患有甲亢。如經進一步血檢證實,則可藥物控制。8 }! J7 y" |, s$ ]/ I5 V) ?

# u: f/ C7 e7 x  4.敲腳踝測甲減。) P& e( E) q' ]3 ~; K& C9 X* f

* F' {+ M0 p& V, F  內分泌學教授皮爾·馬克·布盧克斯表示,腳踝抽搐反應測試可檢測甲減。蹺起二郎腿,腳尖稍微繃直,觀察腳跟肌腱,用勺子快速敲擊,一般情況下,腳踝部位會立即產生反應,如果反應延遲或者腳部恢復初始位置延遲,則可能得了甲減。! O$ a$ h' O7 d% j  k  g* _$ g
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  5.摸手指測大腦。/ f0 p7 }$ b1 p6 y# @% ?+ p9 E
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  協調能力測試可預測多發性硬化症或中風危險。英國皇家全科醫師學會專家海倫·斯托科斯·蘭帕德博士建議,坐在朋友面前,讓朋友前後左右移動一根手指,手指距離你一臂遠。每次移動時候,盡量摸到朋友手指,然後摸自己的鼻子。如果摸不到朋友手指,可能說明小腦受損,應當心中風等大腦疾病。
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  6.跺腳測心率。- |9 Q' u6 B& B5 V7 k
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  心律不齊或房顫(AF)會導致中風危險增加5倍。伊麗莎白醫院心髒病專家霍華德·馬紹爾博士建議,伸出一隻手,掌心向上,用另一隻手的食指和中指置於手腕內側大拇指根部。輕按即可感受到脈搏跳動,腳部隨著脈搏節奏敲擊地板,保持1分鐘。如果敲擊聲音及節奏如鬧鐘,則一切正常,否則要看醫生。
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  7.利用門框測視力。
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. n7 b4 s+ e4 |- B  W' Z  先用手掌蓋住右眼,用左眼從房間一端觀看門框或者窗戶框,如果門框或窗戶框垂直線和水平線清晰,則說明眼睛狀況較好,如果線條發生扭曲或變形,則說明出現斑點退化,值得注意。

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