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5 t6 h# ?% c7 r8 F) g體臭是某些人揮之不去的夢魘,不僅影響了社交能力,甚至摧毀一個人的自信;也難怪市面上除臭劑的使用率不斷上升,不過事實上還有許多更天然的方式可以助你一臂之力。" X9 q- t3 _5 A6 f) o

) b* c) m6 Y3 z1. 保持清潔:這聽起來很容易,事實上造成體臭的其中一個主因便是缺乏生理衛生觀念;記得每天使用抗菌肥皂洗澡,重點清潔腋下等容易發臭的部位。8 N6 E+ i" R1 v( p# z

' o* k7 r2 a0 H2. 控制情緒:憤怒和焦慮等情緒非常可能引致出汗,增加發生體臭的機會,控制情緒能有效減少體臭。1 I& O/ r, p& V# C, {2 _! D
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3. 衣物清潔:儘量不要連續兩天穿同一件衣服,因為這可能會導致體味出現,勤勞清洗自己的衣物也能幫助你去除異味。9 m4 I8 S* x0 @4 Q. x
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4. 飲食管理:某些食物會引發體臭,例如辣食會讓你流汗,某些香料當中的物質 (特別是硫磺) 混合和水也會產生難聞的氣味。7 J* u. W# U5 J4 z2 [' _- m$ u

0 u# N6 z% c3 R0 Y* Y4 a+ c. m/ Y2 U5. 使用天然產品:滑石粉和小蘇打粉都能夠吸收多餘的汗水。1 P! |+ D; }6 A- a
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6. 擦乾身體:細菌喜愛潮濕的環境,因此在大量流汗後洗澡後一定要用毛巾確實擦乾身體。" f4 [+ [; A% j9 ^+ L2 e5 C
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7. 使用抗菌產品:如果體臭已經非常嚴重,你必須使用雙氧水和醋等消毒劑來為身體消毒,清除寄居在皮膚上的細菌菌落。: r& d. v9 }# ~

0 F4 x! @1 G5 [7 {7 W) P: j8. 鹽水泡腳:腳容易發臭的人注意了,如果不希望自己有雙臭腳,就必須悉心呵護自己的雙腳,鹽水泡腳是非常有效的殺菌方式。1 v( l& m' U5 |" {6 n
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要記得,雖然以上的方式都十分有效,但只做一次無法讓你完全擺脫惱人的體臭,你必須持之以恆─ 特別是關於衛生習慣的養成,才能完全擺脫體臭。
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% l  ~. B& y, q+ ]# @0 H, p參考資料. P% G5 r1 O3 L: k5 X/ y# d
http://www.naturalnews.com/040983_body_odor_home_remedies_deodorants.html

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