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3 g/ G* @  M1 x; {* l( I體臭是某些人揮之不去的夢魘,不僅影響了社交能力,甚至摧毀一個人的自信;也難怪市面上除臭劑的使用率不斷上升,不過事實上還有許多更天然的方式可以助你一臂之力。
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  O- Q* ~( C7 I% q0 a; i5 O+ E  P7 h1. 保持清潔:這聽起來很容易,事實上造成體臭的其中一個主因便是缺乏生理衛生觀念;記得每天使用抗菌肥皂洗澡,重點清潔腋下等容易發臭的部位。2 h  y# K9 ?1 n' r( \

. y8 E: M2 o- G/ d$ x( [2. 控制情緒:憤怒和焦慮等情緒非常可能引致出汗,增加發生體臭的機會,控制情緒能有效減少體臭。
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( N# d2 `7 X  O, u4 N3. 衣物清潔:儘量不要連續兩天穿同一件衣服,因為這可能會導致體味出現,勤勞清洗自己的衣物也能幫助你去除異味。
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4. 飲食管理:某些食物會引發體臭,例如辣食會讓你流汗,某些香料當中的物質 (特別是硫磺) 混合和水也會產生難聞的氣味。
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5. 使用天然產品:滑石粉和小蘇打粉都能夠吸收多餘的汗水。
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! d  T4 `/ J/ s% Y3 G5 D6. 擦乾身體:細菌喜愛潮濕的環境,因此在大量流汗後洗澡後一定要用毛巾確實擦乾身體。# |- s8 B; L  }2 g

' K3 z  N, ^; r( ?0 a& S- y/ z$ v7. 使用抗菌產品:如果體臭已經非常嚴重,你必須使用雙氧水和醋等消毒劑來為身體消毒,清除寄居在皮膚上的細菌菌落。
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# z! v6 _( f, m) y7 C1 L8. 鹽水泡腳:腳容易發臭的人注意了,如果不希望自己有雙臭腳,就必須悉心呵護自己的雙腳,鹽水泡腳是非常有效的殺菌方式。  i/ h8 ]4 ~4 L  d

. w0 k9 i$ v( A9 |4 B9 E: k' _' V要記得,雖然以上的方式都十分有效,但只做一次無法讓你完全擺脫惱人的體臭,你必須持之以恆─ 特別是關於衛生習慣的養成,才能完全擺脫體臭。
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) V  D8 W% g5 o, b7 M參考資料
- A8 e; K- @; m3 ghttp://www.naturalnews.com/040983_body_odor_home_remedies_deodorants.html

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