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體臭是某些人揮之不去的夢魘,不僅影響了社交能力,甚至摧毀一個人的自信;也難怪市面上除臭劑的使用率不斷上升,不過事實上還有許多更天然的方式可以助你一臂之力。
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1. 保持清潔:這聽起來很容易,事實上造成體臭的其中一個主因便是缺乏生理衛生觀念;記得每天使用抗菌肥皂洗澡,重點清潔腋下等容易發臭的部位。
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; q' n4 g6 O8 c$ F8 B! V2. 控制情緒:憤怒和焦慮等情緒非常可能引致出汗,增加發生體臭的機會,控制情緒能有效減少體臭。5 k9 S6 Y. W8 t5 O9 }4 J

. G9 l" i5 ?+ E1 j8 a' z; S6 }0 T3. 衣物清潔:儘量不要連續兩天穿同一件衣服,因為這可能會導致體味出現,勤勞清洗自己的衣物也能幫助你去除異味。# t# ?1 i9 O) E+ ?/ c0 M% @" s
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4. 飲食管理:某些食物會引發體臭,例如辣食會讓你流汗,某些香料當中的物質 (特別是硫磺) 混合和水也會產生難聞的氣味。
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- j' r% \7 ~6 \7 v' \5. 使用天然產品:滑石粉和小蘇打粉都能夠吸收多餘的汗水。6 b5 V$ A# w. {4 \/ H

/ u. m) R+ Q5 j& H6. 擦乾身體:細菌喜愛潮濕的環境,因此在大量流汗後洗澡後一定要用毛巾確實擦乾身體。
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- r5 |) h( Z1 z$ S2 D( Y) r7. 使用抗菌產品:如果體臭已經非常嚴重,你必須使用雙氧水和醋等消毒劑來為身體消毒,清除寄居在皮膚上的細菌菌落。
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# x- P# J( u# o7 j8. 鹽水泡腳:腳容易發臭的人注意了,如果不希望自己有雙臭腳,就必須悉心呵護自己的雙腳,鹽水泡腳是非常有效的殺菌方式。' ]' t: z) g; A: ~. |* J$ `

% _& s! f9 t  n. E) l  c要記得,雖然以上的方式都十分有效,但只做一次無法讓你完全擺脫惱人的體臭,你必須持之以恆─ 特別是關於衛生習慣的養成,才能完全擺脫體臭。* K" t& l, T* W  l/ b6 E

9 T% e% B/ Q: B$ X. P& h. ~4 j參考資料6 R: i5 g% i. a
http://www.naturalnews.com/040983_body_odor_home_remedies_deodorants.html

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