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8 Y% U. J% ~, d% H; Q5 _3 \" ~6 \# a. g體臭是某些人揮之不去的夢魘,不僅影響了社交能力,甚至摧毀一個人的自信;也難怪市面上除臭劑的使用率不斷上升,不過事實上還有許多更天然的方式可以助你一臂之力。
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1. 保持清潔:這聽起來很容易,事實上造成體臭的其中一個主因便是缺乏生理衛生觀念;記得每天使用抗菌肥皂洗澡,重點清潔腋下等容易發臭的部位。0 `" {% O1 [8 j7 C/ g: v

$ G9 Q7 O$ F7 g# n& C2. 控制情緒:憤怒和焦慮等情緒非常可能引致出汗,增加發生體臭的機會,控制情緒能有效減少體臭。7 G' k) W5 a# z+ e- C- }
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3. 衣物清潔:儘量不要連續兩天穿同一件衣服,因為這可能會導致體味出現,勤勞清洗自己的衣物也能幫助你去除異味。7 w8 M  o; o9 Z$ w2 j

! w; V2 t" S* H4. 飲食管理:某些食物會引發體臭,例如辣食會讓你流汗,某些香料當中的物質 (特別是硫磺) 混合和水也會產生難聞的氣味。. A% z- z* x( z) D$ d+ N( J

# \3 b" h) f, P5. 使用天然產品:滑石粉和小蘇打粉都能夠吸收多餘的汗水。* s7 i( V( Q6 k7 F
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6. 擦乾身體:細菌喜愛潮濕的環境,因此在大量流汗後洗澡後一定要用毛巾確實擦乾身體。
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7. 使用抗菌產品:如果體臭已經非常嚴重,你必須使用雙氧水和醋等消毒劑來為身體消毒,清除寄居在皮膚上的細菌菌落。, W* Y7 C8 E4 V$ \8 y/ q6 e
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8. 鹽水泡腳:腳容易發臭的人注意了,如果不希望自己有雙臭腳,就必須悉心呵護自己的雙腳,鹽水泡腳是非常有效的殺菌方式。0 ~/ p3 Z* d& A9 }, [2 R0 A

2 M; Y% S" z, X0 ?# m要記得,雖然以上的方式都十分有效,但只做一次無法讓你完全擺脫惱人的體臭,你必須持之以恆─ 特別是關於衛生習慣的養成,才能完全擺脫體臭。, t% `- n+ ^2 Q

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http://www.naturalnews.com/040983_body_odor_home_remedies_deodorants.html

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