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! n* i' H& F% ]( B1 o0 R體臭是某些人揮之不去的夢魘,不僅影響了社交能力,甚至摧毀一個人的自信;也難怪市面上除臭劑的使用率不斷上升,不過事實上還有許多更天然的方式可以助你一臂之力。+ z* w# V& O: M" S0 X' x) ~

5 Z+ u, t+ |8 s  X& {1. 保持清潔:這聽起來很容易,事實上造成體臭的其中一個主因便是缺乏生理衛生觀念;記得每天使用抗菌肥皂洗澡,重點清潔腋下等容易發臭的部位。
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2. 控制情緒:憤怒和焦慮等情緒非常可能引致出汗,增加發生體臭的機會,控制情緒能有效減少體臭。
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- v- Z( _4 Z* ~2 `* j& m: x1 {3. 衣物清潔:儘量不要連續兩天穿同一件衣服,因為這可能會導致體味出現,勤勞清洗自己的衣物也能幫助你去除異味。
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% o0 _0 a" U) W7 d. M4 v- k4. 飲食管理:某些食物會引發體臭,例如辣食會讓你流汗,某些香料當中的物質 (特別是硫磺) 混合和水也會產生難聞的氣味。: _& o( N0 B& V5 K$ n: p" T

/ }- B# t% t8 U7 Q4 g, Z& L2 s$ x5. 使用天然產品:滑石粉和小蘇打粉都能夠吸收多餘的汗水。
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: B2 J1 \# d: _6. 擦乾身體:細菌喜愛潮濕的環境,因此在大量流汗後洗澡後一定要用毛巾確實擦乾身體。
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7. 使用抗菌產品:如果體臭已經非常嚴重,你必須使用雙氧水和醋等消毒劑來為身體消毒,清除寄居在皮膚上的細菌菌落。
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3 T% x: n& W/ c* e+ a! V9 K7 x8. 鹽水泡腳:腳容易發臭的人注意了,如果不希望自己有雙臭腳,就必須悉心呵護自己的雙腳,鹽水泡腳是非常有效的殺菌方式。
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3 i, E* O- S) Y" H, A: y3 D要記得,雖然以上的方式都十分有效,但只做一次無法讓你完全擺脫惱人的體臭,你必須持之以恆─ 特別是關於衛生習慣的養成,才能完全擺脫體臭。
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參考資料6 o) E5 J) W, c( f2 ^1 W5 e
http://www.naturalnews.com/040983_body_odor_home_remedies_deodorants.html

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