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香港伊利沙伯醫院臨床腫瘤科唐志聰醫生編寫 :
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《人,只要脾、肝、大腸、腎,四個功能健康,就能永遠離開癌症、糖尿病、心臟病、高血壓。, x: Q; j% h2 x' w% T' c0 r
脾,一定要健康。
  u3 w' z+ S" J6 U% e如果有病,就先恢復脾的功能。每天三餐,五穀雜糧一定要佔總飲食的 50%,一定要養成這個習慣。7 G5 Q! b5 p: M3 \& `  M

* K0 r  m6 r7 E# m1 I6 a! @雜糧就是紅豆、黃豆、綠豆、薏仁,這些都是雜糧類,蓮子也很好,有了這個概念之後,脾好肝就好。
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, t, l* d+ o+ t1 V% B% n: M  k) m脾在造血,一天有兩個重要的時間,就是子時24:00和午時12:00,所以,你該休息的時候一定要休息。
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4 q7 W& D' N' b8 J# k& `..現在的人,大部分都是肝不好,為什麼不好?$ H+ L$ `7 k+ {/ F! g5 l
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..晚睡、吃油炸的東西、壞脾氣,這三個正是肝的三大剋星。
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+ A8 @' x% f; w- b5 `油包肝,你吃油的東西,油把整個肝包住,肝的功能完全喪失了,所以說,我們不要吃得太油膩。5 ^. O, R5 c. o4 P6 l

: }3 x( H: `0 c8 K0 }8 b. J1 B當我們身體感覺不適的時候,此時疾病正在糾正人的過失,用身體的痛苦管教他,有痛苦的時候,代表我們要改變自己的生活方式。
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' t' P9 f5 ~6 w' g4 K  j每天早上,你上廁所感覺很困難,這個表示什麼?
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( T9 ~8 s& @! g9 _& ?你身體纖維素攝取量完全不足。: S9 h7 Z* D/ V4 s( o$ g

3 Z# n8 H$ J; I..萬病之源,都是從你的大腸不能正常排泄開始。, g* V5 d- n$ y5 e1 {" f/ A

% U3 b0 T. g3 c# g3 K..如果你的大腸很好,那你早上應該不是自己醒過來,而是被大腸的蠕動叫醒,大腸蠕動在叫你了,為什麼?' D" Y; A4 V+ _9 x1 _' H
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..因為五到七點就是大腸最活躍的時間,所以為什麼我們告訴癌症病人一定要晚上九點睡,因為你的大腸早上六點到七點的時候自然就會蠕動,叫你起床,蹲馬桶了。
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( \) s$ l0 X% y) {* e: @. _你一天要上幾次廁所才夠?
# H8 O) Q: C# [/ X& C" o請記住:如果四、五天才上一次廁所,叫重度便秘;兩三天上一次廁所,這個叫中度便秘;一天上一次廁所,叫輕度便秘。
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..食物進入體內十二小時,沒有排出去,就會形成毒素。因為毒素沒有排出去,我們的大腸壁就會吸收這個毒素,吸收以後,透過靜脈又送回肝臟去,糟糕了!造成肝虧損,這個問題就很嚴重了。
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肝不好跟大腸有直接關聯,只要大腸一通順,肝就會好了,免疫系統也跟著恢復,而且送到心臟的血都是乾淨的,所以什麼病都不容易罹患。
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..當一個人感覺到每天很容易疲倦、很容易累,表示你的肝功能已經出現問題了,血已經沒有辦法回流到肝!
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你身體健康靠的是什麼?, A" D7 C$ G. b$ r

7 O* J; v4 l* s; l+ X0 P睡眠的時間,脾去收集血液,送到肝臟去解毒,解毒以後,乾淨的血液送到心臟去,心臟再送到全身,就能獲得營養,就能獲得健康。- M  C1 t6 ~! V- P
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很不幸的是,現代很多人脾已經先出現問題,脾本身就不收集血液。只有一個辦法最養脾,五穀最養脾,可是現代身體為什麼都這麼差,身體這麼多病?0 }2 ^+ o2 [+ Y( U1 G

' F) Q1 |! m! ^+ c. m3 r# }..因為都不吃五穀雜糧,吃漢堡、炸雞、牛排、薯條,又吃白米飯,所以你要吃造物主原創的食物,一定要吃五穀雜糧,原始的雜糧,比如糙米等。. ~9 R8 B/ a  A

' F9 E5 J" b% K) `% y' R* Y恢復四大功能,永遠離開病苦!6 A9 L' ]+ n" ^- w, i
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用心多看幾次!好好照顧自己!》% ~' K- V/ M% Z4 a
這週是世界好友週,如果你願意,請把這條資訊發給你所有的好朋友 。
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也包括我 ⋯⋯ 看有多少人會回發給你。
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..當大部分人都在關注你飛得高不高時,只有少部分人關心你飛得累不累,這就是友情。
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( z( `% a! X/ S; F再忙,也要照顧好自己,1 P2 m5 }8 U8 k' \3 ?
朋友雖不常聯繫,卻一直惦念。2 Z# B# v- k  m7 w

6 I6 h: R! O2 Y9 u& K* v0 J天涼時記著多穿衣!/ ?; m3 w' ~" s0 g. Z

8 ~$ Y! N& F* d8 ~9 m❤世界好友快樂!
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少喝奶茶、不吃剛烤好的麵包,遠離正在充電的電源。
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白天多喝水,晚上少喝,一天不喝多於兩杯的咖啡。3 h8 w* ^$ |' d

% Q9 Z7 o0 _6 ~/ Q少吃油多的食物, 最佳睡眠為晚上十點至早上六點
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晚上五點後少吃大餐,每天喝酒不超過一杯。9 O8 \# P9 T' A) Z; ?1 g) g
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不用冷水服膠囊, 睡前半小時服藥忌立刻躺下。
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4 ~; W  T/ m" t; l: E睡眠不足八小時人會變笨,午睡習慣的人不易老。
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1 c3 E. U' V- A$ B0 c手機電池剩一格時不要打電話, 剩一格時輻射是平時的一千倍。
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要用左耳接電話, 用右耳會直接傷害到大腦。' }! R1 }" K' H5 E
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2014新概念$ l' n9 J/ }! N$ w: O
一個中心:一切以健康為中心。6 d( Z1 J' S7 q. q
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✌兩個基本點:
1 A# u3 T) _* t* B5 B6 l# J+ C遇事瀟灑一點,看世事糊塗一點。
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三個忘記:+ u# t$ Q) e7 f' r* W& \& [
忘記年齡,忘記過去,忘記恩怨。
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$ h0 ^0 k/ N0 B% \  C四個擁有:! F' H8 k* c2 U& D8 P3 p, [6 Y
無論你有多弱或多強,一定要:- r4 W4 n4 s6 E$ i( T% i
擁有真正愛你的人,8 [  s9 U5 V0 @" M4 u5 r  \
擁有知心的朋友 ,
  u% g4 s, }5 x0 Y擁有向上的事業,
( S, P* m( v1 B, j) A擁有溫暖的住所。
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% n7 X% r% y4 W( n0 ]: V9 V9 e五個要:
; E& V! s4 s& k' E* E: H+ u要唱,要跳,要俏,要笑,要苗2 i7 c+ z% L$ l3 Q1 w
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六個不能:0 L9 c; f+ g, I5 w7 H
不能餓了才吃,
0 L; |2 S" `9 Z  G不能渴了才喝,
0 {0 s' D# M: f2 ^, L不能睏了才睡,
, h  g& F! I5 j! u! L: |不能累了才歇,9 M4 `+ L6 I( S0 X7 `" S
不能病了才檢查,' I! l; z3 z' a. U& z
不能老了再後悔。( a: @1 ]. f. Q2 G, {" c/ s# K

; d% `. T* Q$ J$ k( b6 K: m7 k..看到了,發給每一個你珍惜的朋友...

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