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香港伊利沙伯醫院臨床腫瘤科唐志聰醫生編寫 :8 v/ K+ W( i4 U9 N8 R
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《人,只要脾、肝、大腸、腎,四個功能健康,就能永遠離開癌症、糖尿病、心臟病、高血壓。4 \- V: H2 A: v; L6 o$ ~- u2 z# R$ B
脾,一定要健康。
6 r8 \* R* M% W2 {如果有病,就先恢復脾的功能。每天三餐,五穀雜糧一定要佔總飲食的 50%,一定要養成這個習慣。9 e7 O4 e3 B! q
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雜糧就是紅豆、黃豆、綠豆、薏仁,這些都是雜糧類,蓮子也很好,有了這個概念之後,脾好肝就好。9 g* |( q5 J3 g' `* e8 Y0 L8 W

3 j( I: A+ A/ M% q6 C: Y脾在造血,一天有兩個重要的時間,就是子時24:00和午時12:00,所以,你該休息的時候一定要休息。% l( I2 y' _6 m# i+ _: o# f

( ?2 H- @, W* w; |# f# w  ~! p..現在的人,大部分都是肝不好,為什麼不好?
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..晚睡、吃油炸的東西、壞脾氣,這三個正是肝的三大剋星。8 g1 l' [8 c, U3 D  ?& O' `+ J, S9 D
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油包肝,你吃油的東西,油把整個肝包住,肝的功能完全喪失了,所以說,我們不要吃得太油膩。
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3 d& l/ d# n8 Y6 h! K6 Y, J當我們身體感覺不適的時候,此時疾病正在糾正人的過失,用身體的痛苦管教他,有痛苦的時候,代表我們要改變自己的生活方式。
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6 J6 r& I3 g. _每天早上,你上廁所感覺很困難,這個表示什麼?
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你身體纖維素攝取量完全不足。, F4 ^& q9 z! E1 @4 D5 ?

: }6 F% E6 A  C/ n..萬病之源,都是從你的大腸不能正常排泄開始。
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..如果你的大腸很好,那你早上應該不是自己醒過來,而是被大腸的蠕動叫醒,大腸蠕動在叫你了,為什麼?
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' |- g$ m8 B! [# h- S% W# P..因為五到七點就是大腸最活躍的時間,所以為什麼我們告訴癌症病人一定要晚上九點睡,因為你的大腸早上六點到七點的時候自然就會蠕動,叫你起床,蹲馬桶了。
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) X2 d3 V( d: |& X$ T7 B" A你一天要上幾次廁所才夠?- |9 g; C; ^* b. W
請記住:如果四、五天才上一次廁所,叫重度便秘;兩三天上一次廁所,這個叫中度便秘;一天上一次廁所,叫輕度便秘。( j: X% c+ ^6 f- P: U% a6 x9 Z

2 ]% c1 G* j; ?+ V: g# J8 N0 U) d+ Y..食物進入體內十二小時,沒有排出去,就會形成毒素。因為毒素沒有排出去,我們的大腸壁就會吸收這個毒素,吸收以後,透過靜脈又送回肝臟去,糟糕了!造成肝虧損,這個問題就很嚴重了。
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+ Z6 \! s6 v: L' C) D! h肝不好跟大腸有直接關聯,只要大腸一通順,肝就會好了,免疫系統也跟著恢復,而且送到心臟的血都是乾淨的,所以什麼病都不容易罹患。  }6 @! d  `# g% g% x& Z. ^: |' a
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..當一個人感覺到每天很容易疲倦、很容易累,表示你的肝功能已經出現問題了,血已經沒有辦法回流到肝!5 r) z) t1 g: r3 F( q6 Z

2 `' d" r) V: F0 I你身體健康靠的是什麼?! D4 z* u: I# q1 d) }

1 ]7 F( w1 P0 K5 _: B睡眠的時間,脾去收集血液,送到肝臟去解毒,解毒以後,乾淨的血液送到心臟去,心臟再送到全身,就能獲得營養,就能獲得健康。/ W9 `2 {/ i$ h" C; f. q" i
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很不幸的是,現代很多人脾已經先出現問題,脾本身就不收集血液。只有一個辦法最養脾,五穀最養脾,可是現代身體為什麼都這麼差,身體這麼多病?3 g- T  g+ o. h. r, k1 f

, U  U9 a  Z. o$ g..因為都不吃五穀雜糧,吃漢堡、炸雞、牛排、薯條,又吃白米飯,所以你要吃造物主原創的食物,一定要吃五穀雜糧,原始的雜糧,比如糙米等。
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; @8 y; I* O3 W: `' O! _% b: c恢復四大功能,永遠離開病苦!6 c9 ^( B$ e: R8 n  m) [

5 r* q/ _; G( P用心多看幾次!好好照顧自己!》: {1 [/ K! W5 c8 `7 E
這週是世界好友週,如果你願意,請把這條資訊發給你所有的好朋友 。+ ^4 F0 A/ _5 ]: ~' v

% V" i& u# B" v! z/ U6 v2 D$ R也包括我 ⋯⋯ 看有多少人會回發給你。
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/ c4 P, a1 v" D% l- u1 }..當大部分人都在關注你飛得高不高時,只有少部分人關心你飛得累不累,這就是友情。
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再忙,也要照顧好自己,; I0 y5 y) u7 n; o* b, ?- y4 O( {
朋友雖不常聯繫,卻一直惦念。
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天涼時記著多穿衣!+ Z! g: z  Y: f! @. t
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❤世界好友快樂!
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少喝奶茶、不吃剛烤好的麵包,遠離正在充電的電源。' \. T- d0 h2 I9 z2 K) ~- _

8 m; D' F$ U; g/ D) \7 r) N: e白天多喝水,晚上少喝,一天不喝多於兩杯的咖啡。" H% Z( e, h. A" r

3 }' Z4 v+ r. E* S: R, }2 J: L少吃油多的食物, 最佳睡眠為晚上十點至早上六點
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晚上五點後少吃大餐,每天喝酒不超過一杯。6 t3 {6 v3 d/ d! ^0 s* r, w
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不用冷水服膠囊, 睡前半小時服藥忌立刻躺下。: m3 C( k0 X# @% g& ~

' O# E8 |" {9 S' ~. _睡眠不足八小時人會變笨,午睡習慣的人不易老。
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# H. I, n: o. M- j7 Q0 T手機電池剩一格時不要打電話, 剩一格時輻射是平時的一千倍。
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! y* M% x* k7 }% N* ~8 d. M4 K要用左耳接電話, 用右耳會直接傷害到大腦。: h8 U; Q2 X* O7 L4 L  V* K: M
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2014新概念
9 z5 a3 b( C$ L% A, h3 ~一個中心:一切以健康為中心。% I% \8 \8 ~& |0 B( K" M

0 n/ l' _+ K8 \% z/ y. K' p  g, A3 D' C" ?✌兩個基本點:
) b5 r5 `8 |) D遇事瀟灑一點,看世事糊塗一點。
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+ |3 R7 P3 C+ t& N2 {% j/ s三個忘記:
, k" I% V2 m( d" B$ }忘記年齡,忘記過去,忘記恩怨。
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8 v% J& f* Y. q四個擁有:
% Q: L& l$ e; |! ?無論你有多弱或多強,一定要:
$ n8 j: B- x: C" ?: u5 ^% W擁有真正愛你的人,
+ s% r( \" |7 i$ k4 b擁有知心的朋友 ,& h% i  `6 E  W) E: A7 R; P
擁有向上的事業,7 D. W  M# T  c$ @' z
擁有溫暖的住所。
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$ c: \' _( |! r, C/ p4 ^五個要:, W/ |9 N5 u* N' X* m
要唱,要跳,要俏,要笑,要苗
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1 m& S" `( m( O1 G六個不能:
8 c6 {- }% m' [; j不能餓了才吃,
- ?9 V( N* R. C! |- O- l不能渴了才喝,! I4 X3 c( `1 ]0 J0 A% W
不能睏了才睡, : k3 L: n2 \$ t
不能累了才歇,
8 ^8 r0 d/ e' K; U不能病了才檢查,
. i$ ?0 ]* F/ O9 l8 J, d不能老了再後悔。$ I" H+ v0 @  C5 o8 i  g; [8 W
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..看到了,發給每一個你珍惜的朋友...

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