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肥胖往往是引致一些疾病的因素,尤其腹部脂肪囤積與心血管疾病、癌症間的關聯值得我們注意。近期的研究表明腹部脂肪並非「代謝遲緩」,反倒積極刺激了許多強大激素的分泌,例如皮質醇,不僅使得減重更加困難,還會促成全身性炎症,從而提高心臟衰竭、心血管疾病及造成腫瘤生長轉移的DNA畸變的風險。
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來自瑞典烏普薩拉大學 (Uppsala University) 的研究小組發表於《PLoS醫學》(PLoS Medicine) 的報告指出,人們每增加幾磅的重量就會提高 17% 心臟衰竭的風險。主要研究作者托弗法爾 (Tove Fall) 表示,肥胖者經常會發生心血管疾病,這項檢測超過20萬人的研究還發現到,有肥胖基因 (導致BMI值升高的基因變異) 的人也有較高的心臟衰竭和糖尿病風險!
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報告顯示,BMI (身體質量指數) 值每增加一個單位,人們罹患心臟衰竭與心臟功能障礙的風險就多20%;研究也確認了肥胖會導致血壓與胰島素水平升高,造成膽固醇與身體炎症的問題,同時也增加糖尿病發生的機率。法爾博士總結:「這份研究證實了人們長久以來的觀念,BMI值增加 (肥胖) 的確會促成心臟衰竭發生。」
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另一份波士頓布萊根與婦女醫院 (Brigham and Women's Hospital) 的研究人員發表於《美國心臟學院期刊》(Journal of the American College of Cardiology) 的報告則指出,比起有同等BMI值、但脂肪分布於身體其他部位的人,腹部囤積較多脂肪的人有更高的心臟疾病和癌症風險。這份研究耗時七年,共分析了3086名平均年齡50歲的男性與女性,並以CT掃描檢測他們脂肪囤積的部位與疾病風險的關聯。
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研究人員認為,異位性脂肪 (ectopic fat,指脂肪存在於不對的位置) 會導致內臟周圍脂肪囤積,這可能促成全身代謝功能障礙並增加疾病風險。證據告訴我們,維持標準體重與減少少量身體脂肪才能免於心臟病與癌症等的威脅。9 h: l! p- L' ]9 y: T! n

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6 J, x9 n9 q, ghttp://www.naturalnews.com/041652_abdominal_fat_cardiovascular_health_cancer.html

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