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) l  X3 L. W% k. [0 u' z由於環境毒素越來越多,人體排毒器官之一的腎臟面臨越來越大的挑戰。一旦腎功能受損,整體健康也會被拖累;我們應即時察覺腎臟發出的警訊,才能趁早設法調整與改善。$ \& M# u/ C2 i$ U+ |+ [1 G: ~
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腎臟受損的徵兆包括:
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5 z; n. z0 _. J& C- t下背痛:是腎臟受損、不健康時最常見的跡象,典型的症狀是半夜或是早上剛起來感覺下背部 (單側或雙側) 疼痛,而且可能排尿不易,不過之後背部放鬆就會覺得好很多。這種情形便是腎臟受損的預警信號,早期發現很有機會治癒。
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+ D* Z0 m  c; Y5 m( h2 J0 ?皮疹、瘙癢、乾燥:腎臟會幫助排出血液中的廢棄物,當腎功能下降,血液中的廢物會堆積並引發皮疹、嚴重瘙癢和皮膚乾燥的症狀。這也是腎臟受損的早期徵兆,應該被重視,擦藥膏是沒有用的。$ u3 x, S$ T9 Y' R
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排尿異常:腎臟負責產生尿液,因此腎臟出問題,尿液也會起變化,這種變化包括:尿液有氣泡;夜間頻尿;排尿次數與排尿量增加、尿液顏色偏淡;排尿減少、尿液顏色偏深;排尿困難;血尿。排尿功能的初步改變顯示腎臟出了問題,當尿液顏色改變的時候代表情況更為嚴重。
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: n0 l6 p" _# ~! N& m+ A6 c+ O7 b身體各處水腫:負責排除身體廢物與多餘水份的腎臟一旦受損,水份便會堆在體內,導致臉部、手部、腿部、腳踝和腳等處的腫脹。到這一步時表示腎臟受損的情況已經很嚴重,應儘快治療。
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疲勞和虛弱:腎臟會產生「紅血球生成素」(erythropoietin) 以幫助紅血球攜氧。當腎臟出了毛病而無法適當運作時便會導致貧血,細胞缺氧也使人容易感到疲勞和全身無力。應該儘速就醫。
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造成腎臟受損的其中一個元兇是重金屬「鎘」,環境中的鎘來源包括石油、煤炭、垃圾焚化污染以及殘留在食物中的磷肥,吸菸更會將鎘直接吸入肺臟。因此想改善腎功能要先戒菸,同時遠離含有過量鎘的產品與環境;另一方面也要勤勞運動、維持水分,每天可以飲用無糖的蔓越莓汁;玉米須、杜松子、熊果葉、馬尾草、牛蒡根、麒麟草 (Goldenrod) 等等藥草也都有幫助。
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0 Q: V; m( _' u: s/ a6 y參考資料( v  v8 B9 @2 w6 o7 L
http://www.naturalnews.com/044289_kidney_disease_cadmium_toxicity_improved_function.html

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