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( m) X& s. Q: c" V  l. \9 K: y( u7 }由於環境毒素越來越多,人體排毒器官之一的腎臟面臨越來越大的挑戰。一旦腎功能受損,整體健康也會被拖累;我們應即時察覺腎臟發出的警訊,才能趁早設法調整與改善。  T! T  }4 @$ f, R% P. J4 a' ^7 N9 g

  @" {3 f; k9 h- h2 U腎臟受損的徵兆包括:
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下背痛:是腎臟受損、不健康時最常見的跡象,典型的症狀是半夜或是早上剛起來感覺下背部 (單側或雙側) 疼痛,而且可能排尿不易,不過之後背部放鬆就會覺得好很多。這種情形便是腎臟受損的預警信號,早期發現很有機會治癒。
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皮疹、瘙癢、乾燥:腎臟會幫助排出血液中的廢棄物,當腎功能下降,血液中的廢物會堆積並引發皮疹、嚴重瘙癢和皮膚乾燥的症狀。這也是腎臟受損的早期徵兆,應該被重視,擦藥膏是沒有用的。1 h1 V2 o( B* t' u0 p
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排尿異常:腎臟負責產生尿液,因此腎臟出問題,尿液也會起變化,這種變化包括:尿液有氣泡;夜間頻尿;排尿次數與排尿量增加、尿液顏色偏淡;排尿減少、尿液顏色偏深;排尿困難;血尿。排尿功能的初步改變顯示腎臟出了問題,當尿液顏色改變的時候代表情況更為嚴重。/ |( J1 ^/ Y6 T. j3 d

4 i' b/ b* j5 a6 G4 [; L1 Y身體各處水腫:負責排除身體廢物與多餘水份的腎臟一旦受損,水份便會堆在體內,導致臉部、手部、腿部、腳踝和腳等處的腫脹。到這一步時表示腎臟受損的情況已經很嚴重,應儘快治療。9 ?8 i- e2 w! Q" b0 p# k7 t
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疲勞和虛弱:腎臟會產生「紅血球生成素」(erythropoietin) 以幫助紅血球攜氧。當腎臟出了毛病而無法適當運作時便會導致貧血,細胞缺氧也使人容易感到疲勞和全身無力。應該儘速就醫。$ i7 `) Y* D( v/ n) n6 {

6 y8 [' K7 _6 g8 Z' ?造成腎臟受損的其中一個元兇是重金屬「鎘」,環境中的鎘來源包括石油、煤炭、垃圾焚化污染以及殘留在食物中的磷肥,吸菸更會將鎘直接吸入肺臟。因此想改善腎功能要先戒菸,同時遠離含有過量鎘的產品與環境;另一方面也要勤勞運動、維持水分,每天可以飲用無糖的蔓越莓汁;玉米須、杜松子、熊果葉、馬尾草、牛蒡根、麒麟草 (Goldenrod) 等等藥草也都有幫助。
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參考資料
$ \: L1 z- s  L" shttp://www.naturalnews.com/044289_kidney_disease_cadmium_toxicity_improved_function.html

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