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印度人有一個食療的養生秘方:薑黃(tumeric)。
! d. d0 B' e, A, ~- j) |  l那是一種不辣的薑,印度咖喱的黃色,就是由它而來的哩。
6 Z, s- |& H# U: p: `6 w: u7 U% K幾千年來印度幾乎從來沒有癌症、腦退化症,主要歸功於它。
. \3 a& B7 M; t- {( d勤吃薑黃,不但防癌治癌,還會保青春、益腦、提升免疫力。0 X% [, D' W% w4 h6 \: P) _
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它的好處講不完,還有0 Q2 A' }3 J6 J6 V5 Q+ Z' \
        抑止長期發炎帶來的疼痛
" x4 @3 N7 _! M7 W        治風濕性關節炎4 v$ ^' ?: ^9 p! |* x4 ~/ [1 p
        舒緩抑鬱) M, O7 V3 z' Y% B
        防治糖尿5 A! o+ g9 A8 n' y3 n7 p: M
        令皮膚保青春
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, d# ]3 |  C* N. W/ Y$ K/ D家中必備薑黃粉,隨時撒在食物上。新鮮薑黃磨碎,療效更佳。$ O" Q1 U5 a( T5 v, h) Q! n; ^

% t* g' ^% ?6 A/ f2 k以下介紹3款易做美味純天然的食生版薑黃菜式。
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: B! o* w, e7 |8 t熱帶風情青春特飲
4 R: G3 U) a0 n5 u7 g3 Y材料:椰青肉、杧果
7 ^; }7 ~# n/ u% x  e6 ~調味料:薑黃粉、椰子油、肉桂粉
- C% n5 V5 v9 R, W做法:( a0 M: J- A. a' v! U
全部材料放入攪拌機內。高速液化,即時享用。3 d" g1 f' B7 D$ V

4 Y7 D3 [# A$ U+ ~4 w甜蜜蜜青春特飲3 E. B  x" I4 [8 ?0 Z8 y$ C
材料:香蕉、菠蘿、紅蘿蔔汁7 `) p  k- i& [, c5 |3 r
調味料:薑黃粉、檸檬汁、薑汁% \6 K0 s! O* g  Z' b: \9 v7 a5 f
做法:7 y; q  c- o: F( C
全部材料放入攪拌機內。高速液化,即時享用。. t# U2 e5 @# c% B! `
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綠田園青春特飲/ G! z- }" i. Y/ X, W+ p
材料:油麥菜/菠菜、杧果、菠蘿、椰青肉、薑黃粉、檸檬汁
8 n9 g% `* J) L' s; x+ ^做法:
/ Z3 W, E7 a  ]& ^! `) n9 y全部材料放入攪拌機內。高速液化,即時享用。( }- i5 ~7 t! o1 p' t; L

+ M0 G0 u" m+ C錄影版----9 y: h2 D( S1 o
https://www.youtube.com/watch?v=zRTwLcAFpyQ% y  d' E1 T+ Q2 Y& l

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7 Z; x& |2 [6 }----想學做食生菜式,綠野林報名參加廚藝班http://www.lifeflowhk.org/----電34282416報名。6 H. @' H$ y' F5 F6 h3 P( K3 Q
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