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印度人有一個食療的養生秘方:薑黃(tumeric)。# d0 i! X* [4 [( ]8 Z
那是一種不辣的薑,印度咖喱的黃色,就是由它而來的哩。7 }+ |9 h9 n. [" g* }3 C  [
幾千年來印度幾乎從來沒有癌症、腦退化症,主要歸功於它。" b2 j3 x1 p' ]! X
勤吃薑黃,不但防癌治癌,還會保青春、益腦、提升免疫力。
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2 t. B' N9 j" k$ @它的好處講不完,還有  D- ^& X: P) D2 r7 n
        抑止長期發炎帶來的疼痛
1 S3 w2 t1 {+ j6 [# u8 t  m- b        治風濕性關節炎7 @" I" Y/ s9 P7 {5 w' d
        舒緩抑鬱
9 y# y# q; t( `" e  j, J$ c0 T        防治糖尿$ m% E& c0 `, s% f/ F" p
        令皮膚保青春
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家中必備薑黃粉,隨時撒在食物上。新鮮薑黃磨碎,療效更佳。
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以下介紹3款易做美味純天然的食生版薑黃菜式。5 e9 m! O# }. V- ~, w
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熱帶風情青春特飲
" |, C0 j* B2 e7 ^% V$ X% w材料:椰青肉、杧果# _- b% o. w0 v1 e- ~
調味料:薑黃粉、椰子油、肉桂粉. R0 q2 S" Q7 J7 J5 s* W
做法:/ E8 `* z' u. d) e3 X
全部材料放入攪拌機內。高速液化,即時享用。
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甜蜜蜜青春特飲' O3 c: b& B. T, t' {- a
材料:香蕉、菠蘿、紅蘿蔔汁% U& |* x' j0 ~1 D# U8 [
調味料:薑黃粉、檸檬汁、薑汁& k3 W! G0 U) O: U% N+ h/ C
做法:1 l5 _! q4 k; K+ G( o3 }
全部材料放入攪拌機內。高速液化,即時享用。! U% r3 u! e* }) x. q, Q
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綠田園青春特飲+ d! b) G- W5 S6 _/ h& J
材料:油麥菜/菠菜、杧果、菠蘿、椰青肉、薑黃粉、檸檬汁
( L* J; F- p4 c做法:4 J; O. Q+ T5 k
全部材料放入攪拌機內。高速液化,即時享用。
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+ X/ A' J- J( _. n錄影版----& b( e# K! `) y
https://www.youtube.com/watch?v=zRTwLcAFpyQ
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