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印度人有一個食療的養生秘方:薑黃(tumeric)。4 c7 X; R  ?  S
那是一種不辣的薑,印度咖喱的黃色,就是由它而來的哩。& }& j5 v9 t. I/ I/ h; _
幾千年來印度幾乎從來沒有癌症、腦退化症,主要歸功於它。" P" b# o1 z+ U$ A; X
勤吃薑黃,不但防癌治癌,還會保青春、益腦、提升免疫力。: N$ k% }( i, R2 ?0 m& `4 x) C) p
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它的好處講不完,還有% o8 n$ `0 F1 ^0 O3 ?
        抑止長期發炎帶來的疼痛
7 U% I4 l) q- w1 s0 b6 R1 b6 `        治風濕性關節炎
# M/ z% \1 y0 L2 P8 L        舒緩抑鬱
2 Y9 F% g. X6 d' U2 r! X        防治糖尿
# B5 A- p0 W6 p" H' N0 O+ a1 L: y        令皮膚保青春. `( L" w  R' L$ _' ?) f
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家中必備薑黃粉,隨時撒在食物上。新鮮薑黃磨碎,療效更佳。8 C2 `% \  ]( }9 j! N& k

1 u) b+ `" k, _以下介紹3款易做美味純天然的食生版薑黃菜式。2 o0 e4 J( M. |% L5 A% M

* A) K' T: c! P2 Q熱帶風情青春特飲
) x( h0 `8 }- Y材料:椰青肉、杧果
( N3 O% N+ j! f# D, k調味料:薑黃粉、椰子油、肉桂粉
1 [/ C7 n9 U# O做法:
6 j" h- g0 f: C, t' l) G9 {全部材料放入攪拌機內。高速液化,即時享用。, G4 r8 W6 e* q/ [0 z( n9 D
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甜蜜蜜青春特飲
$ E& {# A0 L, `) Z8 R材料:香蕉、菠蘿、紅蘿蔔汁: q7 j7 q2 W- q3 a* A# E3 _
調味料:薑黃粉、檸檬汁、薑汁
) q1 ]5 X% g* X做法:2 h1 i; K4 V1 q4 }
全部材料放入攪拌機內。高速液化,即時享用。
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綠田園青春特飲" L  [. O% u- |2 N
材料:油麥菜/菠菜、杧果、菠蘿、椰青肉、薑黃粉、檸檬汁2 |+ c1 D5 S8 n7 a  L9 Y. N
做法:2 Q2 `, K2 P9 x+ _0 n9 E  Z
全部材料放入攪拌機內。高速液化,即時享用。  K* ~, a/ O9 L  X9 Z0 f
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錄影版----" u! y6 m2 r+ g2 P4 x- m
https://www.youtube.com/watch?v=zRTwLcAFpyQ8 ~* [+ }/ S0 ?- u: ]; l0 a
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6 s# n. k  b. S1 F3 T( [----想學做食生菜式,綠野林報名參加廚藝班http://www.lifeflowhk.org/----電34282416報名。. P  i) c* Y; ~* c. d* G; G5 Z+ N
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