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印度人有一個食療的養生秘方:薑黃(tumeric)。5 C7 w7 ~9 c" H  [5 {- P) K
那是一種不辣的薑,印度咖喱的黃色,就是由它而來的哩。
0 c. A: o9 }6 K4 x幾千年來印度幾乎從來沒有癌症、腦退化症,主要歸功於它。5 f6 p) l4 {0 f  E7 z
勤吃薑黃,不但防癌治癌,還會保青春、益腦、提升免疫力。
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它的好處講不完,還有2 m4 g0 Y0 U$ g) f' n$ y' u
        抑止長期發炎帶來的疼痛
; V# }9 q) R, k5 z        治風濕性關節炎5 n- @8 N, k: `9 I% b1 V2 }
        舒緩抑鬱
  e) p5 g  d, i7 ~6 F        防治糖尿8 j. ^' ^  f; y
        令皮膚保青春
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" `% [2 I) d, ~# I" e. H' e+ O, d家中必備薑黃粉,隨時撒在食物上。新鮮薑黃磨碎,療效更佳。
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3 R# q* G7 ~2 Z4 w' [以下介紹3款易做美味純天然的食生版薑黃菜式。! [5 ^+ W3 h! S. e7 o

0 z: Y; ?% U* Z% ]熱帶風情青春特飲& N; d+ [6 p3 w9 a6 S3 p
材料:椰青肉、杧果
6 {9 j$ U. Q. H% D+ n調味料:薑黃粉、椰子油、肉桂粉- j9 M3 ~' M- L- t5 e& s7 J
做法:( I1 U5 N5 {% i: i; \
全部材料放入攪拌機內。高速液化,即時享用。; G5 q/ |1 l) i4 r1 K
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甜蜜蜜青春特飲
8 o; E2 |" H, q& v8 \" N材料:香蕉、菠蘿、紅蘿蔔汁
* v# q( Z  s5 p2 I; V調味料:薑黃粉、檸檬汁、薑汁
) K+ n! w5 ~( o1 T9 @! Z6 s# P做法:
  v9 _; |. W0 Y1 K全部材料放入攪拌機內。高速液化,即時享用。1 D* {) U! ~8 ~

# @5 x  S1 p0 g9 H6 \綠田園青春特飲( G. Q" h% Z5 l& h) J
材料:油麥菜/菠菜、杧果、菠蘿、椰青肉、薑黃粉、檸檬汁
6 K; [3 a+ m# h7 E/ U( c0 g做法:
& L& r, O9 w9 J# k. V$ ?: p9 ^. o全部材料放入攪拌機內。高速液化,即時享用。
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# ^( [0 e$ x9 Z: o錄影版----& b) R, H2 S% |) f
https://www.youtube.com/watch?v=zRTwLcAFpyQ- B5 n% I) X2 s7 Q; L

# ]2 s' L! e  k8 j6 [-------------------------  i9 z2 A! t5 ]+ ?1 S+ [8 w8 b
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