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印度人有一個食療的養生秘方:薑黃(tumeric)。
( Z9 J6 N, F- R9 u那是一種不辣的薑,印度咖喱的黃色,就是由它而來的哩。
- f& Z2 x+ ^/ i2 N幾千年來印度幾乎從來沒有癌症、腦退化症,主要歸功於它。
" U! U6 w# b: w: V勤吃薑黃,不但防癌治癌,還會保青春、益腦、提升免疫力。
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7 Z, ?7 A5 e5 `% ]4 \它的好處講不完,還有( a! d& ]3 b2 x/ G' A: v7 F- S( s
        抑止長期發炎帶來的疼痛
  t+ |& [* w! A3 X  U  C) [        治風濕性關節炎' }% b" F8 `' m, J1 S- j4 g
        舒緩抑鬱
# ]: |. _1 W" g. _( e& y        防治糖尿9 V7 R' n* |# R, `
        令皮膚保青春% j+ Y, z3 l/ R5 B  P7 Q! z/ {6 w

7 g9 O0 S2 d6 ]; x  h家中必備薑黃粉,隨時撒在食物上。新鮮薑黃磨碎,療效更佳。
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以下介紹3款易做美味純天然的食生版薑黃菜式。: q" {& C- n5 j" t% o* l- X7 t

2 s5 h+ n, z/ S熱帶風情青春特飲% ^% Y  G: `1 z- J% o" `
材料:椰青肉、杧果$ U7 S, y% Q2 ]( I$ ]
調味料:薑黃粉、椰子油、肉桂粉
7 @% L+ b" j1 _2 B+ n做法:3 y( i& k- h. q; K$ `
全部材料放入攪拌機內。高速液化,即時享用。% U% g& V2 P, I  a4 T8 J1 n* e6 ^' V

9 ]4 _7 d/ @+ G9 Z& L2 |. o1 F甜蜜蜜青春特飲
2 U6 S. R( Q* S8 b. M) f- ?材料:香蕉、菠蘿、紅蘿蔔汁
" x  X* X1 K1 g  ]2 d調味料:薑黃粉、檸檬汁、薑汁& n, q! D& V- S3 V3 R# F: N. H( t
做法:
/ U5 e$ O, _0 o0 l- P9 D# d% |全部材料放入攪拌機內。高速液化,即時享用。
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綠田園青春特飲9 g( Z9 Z' x- [9 w( F8 U8 G/ h
材料:油麥菜/菠菜、杧果、菠蘿、椰青肉、薑黃粉、檸檬汁, ~* W2 x) @* _
做法:1 j* ?/ {$ P' z/ F& S1 I4 x' W
全部材料放入攪拌機內。高速液化,即時享用。$ T* |' X  E1 y
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錄影版----
$ G4 {& U! S$ {https://www.youtube.com/watch?v=zRTwLcAFpyQ8 W: H4 w6 l1 d$ Z
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