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印度人有一個食療的養生秘方:薑黃(tumeric)。, M' s, j+ A$ a. V  i# Z' ~
那是一種不辣的薑,印度咖喱的黃色,就是由它而來的哩。
3 e: q) c- m2 M- L幾千年來印度幾乎從來沒有癌症、腦退化症,主要歸功於它。
/ o- n: @  O6 b: f勤吃薑黃,不但防癌治癌,還會保青春、益腦、提升免疫力。
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" j& G* j9 ]/ g1 o, T它的好處講不完,還有5 c( Q( ~4 i/ `" ^
        抑止長期發炎帶來的疼痛
% I$ o3 ?5 @3 m        治風濕性關節炎
5 U# }% V. p' P7 O( A5 v. v! c        舒緩抑鬱
  _( u+ z; L! b, l# s" d        防治糖尿
. }- S8 D% c1 ?$ S) b+ X        令皮膚保青春& k( |7 c3 Q! O5 u% F- g2 \, Q
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家中必備薑黃粉,隨時撒在食物上。新鮮薑黃磨碎,療效更佳。+ H# ]+ m1 N: B8 h7 m# q: z

8 K* {: ?' g8 v' \( A以下介紹3款易做美味純天然的食生版薑黃菜式。
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, z  m2 t  z) X  ?6 B% k; t- \" V熱帶風情青春特飲
# V0 h- H* ]  Z! c" Z' M材料:椰青肉、杧果
( N) `" c: w! i  j  j0 t調味料:薑黃粉、椰子油、肉桂粉" D: ^4 g* M5 S* r8 J$ h
做法:  U2 M2 M' m- i5 S) X# D2 ?
全部材料放入攪拌機內。高速液化,即時享用。
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% Z# d& o" l3 A. \甜蜜蜜青春特飲) x( m- o: L0 U* j0 ]  F
材料:香蕉、菠蘿、紅蘿蔔汁/ w3 l( v7 w$ u7 p/ J9 r3 u" }$ \
調味料:薑黃粉、檸檬汁、薑汁  c/ i% v# h, H% X0 L: D
做法:
; E& f, A5 m7 S7 k7 R; m全部材料放入攪拌機內。高速液化,即時享用。+ @3 M4 w. j: E6 q0 p3 Y! [
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綠田園青春特飲
+ z+ h. m- k+ F" X' B% i& C材料:油麥菜/菠菜、杧果、菠蘿、椰青肉、薑黃粉、檸檬汁
4 D2 h" F1 u5 B( F$ k做法:2 a  k! B6 K7 `- n! U# x: w( Q
全部材料放入攪拌機內。高速液化,即時享用。
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錄影版----! R/ o* u3 q' u. M7 J# ~+ H, R. H
https://www.youtube.com/watch?v=zRTwLcAFpyQ
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