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印度人有一個食療的養生秘方:薑黃(tumeric)。9 Z# e/ w1 h( S9 o2 }0 C: d
那是一種不辣的薑,印度咖喱的黃色,就是由它而來的哩。
: g1 |) R5 [* g+ X* b幾千年來印度幾乎從來沒有癌症、腦退化症,主要歸功於它。0 I4 C9 c: q0 {
勤吃薑黃,不但防癌治癌,還會保青春、益腦、提升免疫力。
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它的好處講不完,還有- ^% Q7 v7 H' P4 D
        抑止長期發炎帶來的疼痛5 T/ Z& R' S: d
        治風濕性關節炎
& E$ H# T0 ~7 P$ _$ H        舒緩抑鬱
  [/ d+ h9 s. u" p5 W        防治糖尿
1 ^7 A  e' K" s        令皮膚保青春
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家中必備薑黃粉,隨時撒在食物上。新鮮薑黃磨碎,療效更佳。' Y& \6 H- q8 T8 ~8 I; m/ P2 \
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以下介紹3款易做美味純天然的食生版薑黃菜式。
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熱帶風情青春特飲
9 e. d& u% y" S3 V2 ]3 g# T材料:椰青肉、杧果4 n: M8 l! m! E- @
調味料:薑黃粉、椰子油、肉桂粉3 X1 M5 ]. o' d
做法:- C: W2 F8 \- A/ I0 @
全部材料放入攪拌機內。高速液化,即時享用。2 ^6 f2 j/ n# l# K
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甜蜜蜜青春特飲5 W& T( v$ Q+ @# p( t1 O
材料:香蕉、菠蘿、紅蘿蔔汁
5 |1 C$ ^0 X) f6 f# U+ X- X' T調味料:薑黃粉、檸檬汁、薑汁
/ I& t" ?; q( T5 y4 ~做法:5 {$ m' U2 q1 q  d& n6 N
全部材料放入攪拌機內。高速液化,即時享用。4 J; _2 D  O: u

! f# R; A6 k( F, [8 c0 [- p2 D綠田園青春特飲
& {0 z* `2 C. n: K. J. X2 ^材料:油麥菜/菠菜、杧果、菠蘿、椰青肉、薑黃粉、檸檬汁
* L9 e' a' Z- U( Z% y- ~) R做法:0 V4 v! c4 F6 f! I3 X
全部材料放入攪拌機內。高速液化,即時享用。
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0 X6 G) f9 [) M4 F# e# W錄影版----
& b% @, D3 D' r" V8 i9 ^https://www.youtube.com/watch?v=zRTwLcAFpyQ
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