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印度人有一個食療的養生秘方:薑黃(tumeric)。4 k/ B' X" j& y1 o- n4 v: ^
那是一種不辣的薑,印度咖喱的黃色,就是由它而來的哩。7 q5 o/ s% z9 W" A- A, k
幾千年來印度幾乎從來沒有癌症、腦退化症,主要歸功於它。
8 w9 ]6 N, U. f! s; C勤吃薑黃,不但防癌治癌,還會保青春、益腦、提升免疫力。
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& Y3 b* T+ E9 g1 @它的好處講不完,還有- l- m" A' u; }; h. y. k# T! {# U
        抑止長期發炎帶來的疼痛
6 ]2 h: r% L+ j( a5 a! W        治風濕性關節炎  t* h" N& G2 a3 |
        舒緩抑鬱
7 J3 y0 n) k& z( j' T        防治糖尿
* M7 V& m4 k) j+ Y        令皮膚保青春
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家中必備薑黃粉,隨時撒在食物上。新鮮薑黃磨碎,療效更佳。' w1 |) m* ^) |" y$ |2 q

$ Y! ^2 B& ]1 r+ ]$ m0 j以下介紹3款易做美味純天然的食生版薑黃菜式。/ s  E6 j2 b! ]' x- [
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熱帶風情青春特飲8 C% l) k7 j% }( E& J
材料:椰青肉、杧果
; k% q) R( [. |' k4 H調味料:薑黃粉、椰子油、肉桂粉. b. H  M. K$ b) B; _  j& W( |
做法:
# J$ [9 Y/ ]" L2 p, ?全部材料放入攪拌機內。高速液化,即時享用。
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9 I! B) p( h/ b( O甜蜜蜜青春特飲
2 T" O1 e" }) B% m材料:香蕉、菠蘿、紅蘿蔔汁
. T0 o$ p2 [( B7 {, y- {調味料:薑黃粉、檸檬汁、薑汁; d: M( P: S' A9 Y4 o
做法:0 G6 k( g! L3 G- J: Z% o
全部材料放入攪拌機內。高速液化,即時享用。
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! U9 O0 S( M2 S+ ^綠田園青春特飲/ V* _# G3 v( Q! B! s& g  a% t
材料:油麥菜/菠菜、杧果、菠蘿、椰青肉、薑黃粉、檸檬汁2 U5 a% I2 Z& k& w( [
做法:
. c: `- e/ j' g全部材料放入攪拌機內。高速液化,即時享用。6 ?7 @7 g4 r* G9 H/ w8 [

% U2 Z$ x  q5 I- M: f% U錄影版----# w4 B0 U, C& B; w' _
https://www.youtube.com/watch?v=zRTwLcAFpyQ
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