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●增加進食的食物種類
# V+ r- p, [8 C0 d; b7 C有些食材味道不好,例如生吃莧菜和蘿蔔;有些則味道濃烈,例如薑、咖喱、苦瓜、榴槤;也有許多人對不同食材的口味抗拒,例如西芹、茄子、青瓜、紅菜頭,但一旦將它們榨汁打露,再混和容易入口的食材,例如香蕉、椰青水和肉、芒果、椰棗,就變得容易接受,不知不覺就能多吃以往不會吃或不願吃的蔬果,對健康大大有利。
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7 k9 @6 n+ ~! |# Q2 g●減少劣食進肚
& K8 ~" f& b7 Y9 d. l# k; \5 |我們吃瓜菜,甚至部分水果,早習慣了要先烹調或加工,過程中不免混進大量不太健康的食材和調味料,例如難消化的脂肪、蛋白質、澱粉質,又或化學添加劑等等,而且由於組合成分複雜,令消化系統負荷大增。喝果菜汁露則免掉了這些對身體健康不利的因素。
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$ Q, n$ N: J  c4 C9 B2 H& l●輕易將大量養分送進體內
! z5 s9 d. T! k- N6 {% C如果要我們一餐之內吃掉三四條紅蘿蔔,大家可能會覺得很難辦到,但榨了汁之後則輕而易舉;如果要你一餐之內吃掉大半磅青菜(300克),同樣要花不少工夫,通常還要加入種種醬料或加熱,但是打成果菜露之後卻可以一口氣喝掉。這樣的話,我們就能夠毫不費勁地,在一餐之內吸收了四條紅蘿蔔或大半磅青菜的養分。5 |, `0 z' o9 D% P2 f0 V
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●減輕消化系統負擔4 R+ F8 G, p+ p; o4 u( Z1 a
我們吃東西之後,身體要付出巨大的能量來消化和處理,往往消耗了那些食物達四分之三(?),結果既疲累、腦部運作遲鈍,養分吸收又大打折扣。榨汁和打露的過程中,食物變成流質、充分混和,而高速攪拌的過程更打破蔬果大部分的細胞壁,即是說機器代替腸胃做了最辛苦麻煩的消化工序,於是大大減輕消化系統的工作量,身體得以騰出精力來做療癒工夫,修復各器官損壞了的部分,即是加速康復,身心自然舒服。: }2 ^0 I5 y  d+ t: p7 J0 \- Q
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●即時活力充沛
; W- ^  A: o; \! {5 {+ x  D由於果菜汁露進入食道時早已充分完成早期消化工夫,無需太費勁去消化處理即能轉成養分,於是腸胃能馬上吸收使用,例如糖分在幾分鐘之內已進入血液,令整個人活力充沛,思想敏捷而且積極。而且,喝過果菜汁露後,身心滿足,可以好飽(尤其是喝下含有脂肪的果露)但卻不覺困倦呆滯。這是因為蔬果供應的是對身體最有用的養分。$ i( ]* G& L% }
相反,如果吃肉、蛋、奶和其他熟食,則只會令身體難以負荷,並產生負面情緒。+ r/ E) d7 h" M; c5 g1 @; {& C

, d' B1 b3 F6 ?+ i1 r●提升正面情緒
3 o9 [( }0 E2 S9 o2 y5 Z7 Z多種水果含有刺激大腦分泌「快樂激素」的化學成分,加上身體得到最合適的「燃料」與「補劑」,大感舒服輕鬆,抑鬱、苦悶、困擾等負面情緒往往一掃而空。, L: J% }4 D6 K! t% @$ [

" p" K" `, w/ D: q& n' a: R●皮膚回復青春亮麗* V9 G' P6 }/ L  m
果菜汁露含有大量寶貴的營養成分,腸道生態因而大大改善,令身體回歸到天然的狀態運作,全身由內而外得到轉化,於是斑紋等皮膚病態逐漸消失,皮膚變得嫰滑有血色、縐紋也逐漸消除。
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●恢復窈窕身材. T$ T- u! a$ k3 V2 {, U
果菜汁露令身體直接吸收食物的能量,無需儲存不必要的脂肪,同時排出體內積聚的垃圾(例如宿便),身材得以回復原本正常的體型。' R  @7 W1 Z9 {: M+ n' W$ Y

% H, A! S; |3 T●有助各種疾病痊癒* p* m6 ^7 o$ A& y8 G
果菜汁露並不是藥到病除的萬應靈丹,然而臨床紀錄證明,只要養成習慣、持之以恆,長期正確地飲用合適的果菜汁露,是康復的妙法之一,奇蹟隨時出現。各種病症如高血壓、糖尿、風濕性關節炎、痛風、呼吸道疾病、消化不良、便秘、失眠、抑鬱、癌症等等,還有酗酒、吸煙等惡癮,都有人用喝果菜汁露的方法協助治療疾病,不少收到神奇的效果。
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% G" x1 M( u- s( w$ s●老少咸宜4 n3 a' [/ S) ^
果菜汁露往往是所有年齡的人都容易接受的食品,而且很快習慣不斷喝。6 p& z3 Z; p' O5 G3 ~# f+ S
小朋友大多數第一次接觸已經愛上,除非父母本身飲食習慣非常不健康,而且自小愛吃垃圾食物成癮。
& q' @4 B9 [  F" x  B  u如果想以果菜汁露作為初生嬰兒「第一道菜」,即是母乳之外首次吃「雜糧」,可以由滿六個月開始,小心逐步嘗試餵食。" m8 A7 \: S% O: k
長者喝果菜汁露也是非常理想的選擇,只要選擇及調理得宜,對健康貢獻至大,因為隨着年紀漸長,腸胃功能衰退,但榨了汁或攪打成露後,身體便能輕鬆吸收,減輕消化系統的勞累,加上吸收到大量養分,於是衰老過程得以減慢,長保青春。
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0 W4 T4 M8 h1 T7 `3 D●省時方便/ U$ Y- r( t' e( @
相對於做飯、做菜、做麵包、煮麵條等繁複的下廚步驟,榨汁打露簡單快捷得多,即使加上削皮、開水果(例如椰子、菠蘿等)、清洗機器等工序,做果菜汁露還是可以為我們省下許多時間,操作簡單容易。* ~4 a5 C+ x% y5 W+ V! ?2 ?+ P

, A( N' x8 T  W2 d●味覺享受
/ n6 ~: k  q) a" ~& S7 C許多果菜汁露非常美味,尤其是習慣了作為解渴飲品甚至主食(果菜露)之後,給生命添了不少享受,而且滿足感特別大。: S' B9 S9 k) O; J
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, C+ d- k9 \% z: u: o8 f祥哥現場講解示範:. H3 u% x( o. m8 y, _1 {* x+ i6 A
http://www.lifeflowhk.org/2016/04/1...

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