返回列表 發帖
●增加進食的食物種類3 ^- G1 @  f/ B8 q, G4 h# A# n
有些食材味道不好,例如生吃莧菜和蘿蔔;有些則味道濃烈,例如薑、咖喱、苦瓜、榴槤;也有許多人對不同食材的口味抗拒,例如西芹、茄子、青瓜、紅菜頭,但一旦將它們榨汁打露,再混和容易入口的食材,例如香蕉、椰青水和肉、芒果、椰棗,就變得容易接受,不知不覺就能多吃以往不會吃或不願吃的蔬果,對健康大大有利。' k$ Z% z$ z# N

4 h0 ?* _1 G. g' W  u●減少劣食進肚
# H# `& I" v7 n8 ~/ C我們吃瓜菜,甚至部分水果,早習慣了要先烹調或加工,過程中不免混進大量不太健康的食材和調味料,例如難消化的脂肪、蛋白質、澱粉質,又或化學添加劑等等,而且由於組合成分複雜,令消化系統負荷大增。喝果菜汁露則免掉了這些對身體健康不利的因素。) O  l0 E! H. l9 ]

7 m. _- z$ `8 ^7 h●輕易將大量養分送進體內- p) _4 V% {: z
如果要我們一餐之內吃掉三四條紅蘿蔔,大家可能會覺得很難辦到,但榨了汁之後則輕而易舉;如果要你一餐之內吃掉大半磅青菜(300克),同樣要花不少工夫,通常還要加入種種醬料或加熱,但是打成果菜露之後卻可以一口氣喝掉。這樣的話,我們就能夠毫不費勁地,在一餐之內吸收了四條紅蘿蔔或大半磅青菜的養分。
) e: l1 M7 q/ F8 r+ ?/ J( k- S! B* C8 }- \5 V
●減輕消化系統負擔/ [9 J$ z5 i, X6 V. P6 A
我們吃東西之後,身體要付出巨大的能量來消化和處理,往往消耗了那些食物達四分之三(?),結果既疲累、腦部運作遲鈍,養分吸收又大打折扣。榨汁和打露的過程中,食物變成流質、充分混和,而高速攪拌的過程更打破蔬果大部分的細胞壁,即是說機器代替腸胃做了最辛苦麻煩的消化工序,於是大大減輕消化系統的工作量,身體得以騰出精力來做療癒工夫,修復各器官損壞了的部分,即是加速康復,身心自然舒服。
& E) @' X) K4 f5 \! c, Q( w3 W6 z
) {7 |3 n; x3 I●即時活力充沛
1 C6 U% ~  }+ Z! h/ g由於果菜汁露進入食道時早已充分完成早期消化工夫,無需太費勁去消化處理即能轉成養分,於是腸胃能馬上吸收使用,例如糖分在幾分鐘之內已進入血液,令整個人活力充沛,思想敏捷而且積極。而且,喝過果菜汁露後,身心滿足,可以好飽(尤其是喝下含有脂肪的果露)但卻不覺困倦呆滯。這是因為蔬果供應的是對身體最有用的養分。9 @- s: N2 L* n. p: `
相反,如果吃肉、蛋、奶和其他熟食,則只會令身體難以負荷,並產生負面情緒。
' X% n9 u+ o" I' ?& g. r
3 O- Q/ E: v: ]" |& N1 a●提升正面情緒
/ ~! _2 Q1 c: Z5 l3 ^多種水果含有刺激大腦分泌「快樂激素」的化學成分,加上身體得到最合適的「燃料」與「補劑」,大感舒服輕鬆,抑鬱、苦悶、困擾等負面情緒往往一掃而空。- ^' s7 ]! p% G" E; h5 |, _. L
' W' T/ U0 z9 S. b7 m% n! `7 y
●皮膚回復青春亮麗
, u' H- h  S! J. }果菜汁露含有大量寶貴的營養成分,腸道生態因而大大改善,令身體回歸到天然的狀態運作,全身由內而外得到轉化,於是斑紋等皮膚病態逐漸消失,皮膚變得嫰滑有血色、縐紋也逐漸消除。
: U7 m$ `! u) z0 Y* M4 z5 T3 X$ }9 x1 ?/ S3 L6 s
●恢復窈窕身材
8 n1 S; b5 E# b6 D6 ^2 R果菜汁露令身體直接吸收食物的能量,無需儲存不必要的脂肪,同時排出體內積聚的垃圾(例如宿便),身材得以回復原本正常的體型。
* i) v* J: D: S& R3 h6 m% A0 k% U# S* z* o/ T* h# c9 w3 e
●有助各種疾病痊癒
" n/ i/ v) p! B, R果菜汁露並不是藥到病除的萬應靈丹,然而臨床紀錄證明,只要養成習慣、持之以恆,長期正確地飲用合適的果菜汁露,是康復的妙法之一,奇蹟隨時出現。各種病症如高血壓、糖尿、風濕性關節炎、痛風、呼吸道疾病、消化不良、便秘、失眠、抑鬱、癌症等等,還有酗酒、吸煙等惡癮,都有人用喝果菜汁露的方法協助治療疾病,不少收到神奇的效果。
3 P4 G+ C/ @8 |8 Q  |' M
( N0 o8 M9 P+ w% a) g3 o% j●老少咸宜
# f; [8 J" L5 r# L$ f- U3 e果菜汁露往往是所有年齡的人都容易接受的食品,而且很快習慣不斷喝。
: l8 k) D$ F3 ~( P; r+ w小朋友大多數第一次接觸已經愛上,除非父母本身飲食習慣非常不健康,而且自小愛吃垃圾食物成癮。4 H' a- V7 }& j0 X: p
如果想以果菜汁露作為初生嬰兒「第一道菜」,即是母乳之外首次吃「雜糧」,可以由滿六個月開始,小心逐步嘗試餵食。
4 N  }& w; P2 S+ `  I長者喝果菜汁露也是非常理想的選擇,只要選擇及調理得宜,對健康貢獻至大,因為隨着年紀漸長,腸胃功能衰退,但榨了汁或攪打成露後,身體便能輕鬆吸收,減輕消化系統的勞累,加上吸收到大量養分,於是衰老過程得以減慢,長保青春。0 d2 _* k$ j* l; j/ ~6 X6 `2 I
+ Q* l8 x3 r6 A; g
●省時方便
7 D. g- E0 j  d3 o& e3 H  [相對於做飯、做菜、做麵包、煮麵條等繁複的下廚步驟,榨汁打露簡單快捷得多,即使加上削皮、開水果(例如椰子、菠蘿等)、清洗機器等工序,做果菜汁露還是可以為我們省下許多時間,操作簡單容易。
$ t  U( ?' q- V6 E7 T9 O3 D: k: o9 M8 }
●味覺享受- f' {% n' K6 O2 g$ Q8 |( s
許多果菜汁露非常美味,尤其是習慣了作為解渴飲品甚至主食(果菜露)之後,給生命添了不少享受,而且滿足感特別大。
7 O3 r% t: b4 k/ N. @5 \- O
5 j% q6 y0 v- E* F+ j/ Z7 D" `; o; s& \! h; T
祥哥現場講解示範:% I1 z7 W4 _- l: e; |( I6 Z" c6 r
http://www.lifeflowhk.org/2016/04/1...

返回列表