返回列表 發帖
●增加進食的食物種類, x; R8 Q8 I) A- M7 ~
有些食材味道不好,例如生吃莧菜和蘿蔔;有些則味道濃烈,例如薑、咖喱、苦瓜、榴槤;也有許多人對不同食材的口味抗拒,例如西芹、茄子、青瓜、紅菜頭,但一旦將它們榨汁打露,再混和容易入口的食材,例如香蕉、椰青水和肉、芒果、椰棗,就變得容易接受,不知不覺就能多吃以往不會吃或不願吃的蔬果,對健康大大有利。; m( C' i0 Y" q& g( m8 N
* A3 C$ M0 l- i- j9 e, P7 c
●減少劣食進肚, t( _, g) r  z2 O  ]4 P
我們吃瓜菜,甚至部分水果,早習慣了要先烹調或加工,過程中不免混進大量不太健康的食材和調味料,例如難消化的脂肪、蛋白質、澱粉質,又或化學添加劑等等,而且由於組合成分複雜,令消化系統負荷大增。喝果菜汁露則免掉了這些對身體健康不利的因素。5 Z# t! p! C! W* ]" q, {1 j
6 o( I3 N. I) Y% ^
●輕易將大量養分送進體內! K" S/ N7 \' ?' h
如果要我們一餐之內吃掉三四條紅蘿蔔,大家可能會覺得很難辦到,但榨了汁之後則輕而易舉;如果要你一餐之內吃掉大半磅青菜(300克),同樣要花不少工夫,通常還要加入種種醬料或加熱,但是打成果菜露之後卻可以一口氣喝掉。這樣的話,我們就能夠毫不費勁地,在一餐之內吸收了四條紅蘿蔔或大半磅青菜的養分。% G# a# p$ X5 Q3 T5 z, F) a

& G$ d: b" l9 e5 r8 W. N●減輕消化系統負擔
, ]! ~8 V( x) `我們吃東西之後,身體要付出巨大的能量來消化和處理,往往消耗了那些食物達四分之三(?),結果既疲累、腦部運作遲鈍,養分吸收又大打折扣。榨汁和打露的過程中,食物變成流質、充分混和,而高速攪拌的過程更打破蔬果大部分的細胞壁,即是說機器代替腸胃做了最辛苦麻煩的消化工序,於是大大減輕消化系統的工作量,身體得以騰出精力來做療癒工夫,修復各器官損壞了的部分,即是加速康復,身心自然舒服。
( _" J8 Y, T5 u8 q6 [& K
# k: H5 z; k1 }6 `# R( K●即時活力充沛
0 Z& D1 P# d1 @9 H. v' W由於果菜汁露進入食道時早已充分完成早期消化工夫,無需太費勁去消化處理即能轉成養分,於是腸胃能馬上吸收使用,例如糖分在幾分鐘之內已進入血液,令整個人活力充沛,思想敏捷而且積極。而且,喝過果菜汁露後,身心滿足,可以好飽(尤其是喝下含有脂肪的果露)但卻不覺困倦呆滯。這是因為蔬果供應的是對身體最有用的養分。8 x3 v+ }( c3 c) q: h+ l
相反,如果吃肉、蛋、奶和其他熟食,則只會令身體難以負荷,並產生負面情緒。
7 _6 t2 f& U: [- {: c7 |% D; |: C" ]7 v
●提升正面情緒" ]/ \+ v" I7 @! [/ m* k8 x
多種水果含有刺激大腦分泌「快樂激素」的化學成分,加上身體得到最合適的「燃料」與「補劑」,大感舒服輕鬆,抑鬱、苦悶、困擾等負面情緒往往一掃而空。
% u6 n% w) T) A1 X7 l7 P: B; [& E( P8 e4 e
●皮膚回復青春亮麗$ J* R" o/ v9 J# _) c' y, ]
果菜汁露含有大量寶貴的營養成分,腸道生態因而大大改善,令身體回歸到天然的狀態運作,全身由內而外得到轉化,於是斑紋等皮膚病態逐漸消失,皮膚變得嫰滑有血色、縐紋也逐漸消除。
! w, S7 E+ ?: t/ G  _$ v- z' V* A+ \& z, i0 i0 T7 p6 T
●恢復窈窕身材/ b' ~: q0 R6 O3 o) q
果菜汁露令身體直接吸收食物的能量,無需儲存不必要的脂肪,同時排出體內積聚的垃圾(例如宿便),身材得以回復原本正常的體型。5 i6 E1 E0 h* V3 S& t
  x. A, K( ]) u$ Z" Z" r
●有助各種疾病痊癒- [/ A7 H7 Q9 D- S% h. x
果菜汁露並不是藥到病除的萬應靈丹,然而臨床紀錄證明,只要養成習慣、持之以恆,長期正確地飲用合適的果菜汁露,是康復的妙法之一,奇蹟隨時出現。各種病症如高血壓、糖尿、風濕性關節炎、痛風、呼吸道疾病、消化不良、便秘、失眠、抑鬱、癌症等等,還有酗酒、吸煙等惡癮,都有人用喝果菜汁露的方法協助治療疾病,不少收到神奇的效果。& n% f8 p# q, P

* v  g& t9 c3 H, U  @●老少咸宜4 p9 z# N% R# p! U
果菜汁露往往是所有年齡的人都容易接受的食品,而且很快習慣不斷喝。. Q: b6 q% J9 Q: ?  c8 @
小朋友大多數第一次接觸已經愛上,除非父母本身飲食習慣非常不健康,而且自小愛吃垃圾食物成癮。) l2 Y# o; H/ L% U* ], r
如果想以果菜汁露作為初生嬰兒「第一道菜」,即是母乳之外首次吃「雜糧」,可以由滿六個月開始,小心逐步嘗試餵食。
7 `8 T( q/ |- H4 e% r( I) Y長者喝果菜汁露也是非常理想的選擇,只要選擇及調理得宜,對健康貢獻至大,因為隨着年紀漸長,腸胃功能衰退,但榨了汁或攪打成露後,身體便能輕鬆吸收,減輕消化系統的勞累,加上吸收到大量養分,於是衰老過程得以減慢,長保青春。/ c0 o1 ^9 A: u8 c3 G+ d% u- w( P! n  _

5 d3 e8 S2 f, P9 |; L1 I0 d& c●省時方便' Q- J  h- k# {% d! B4 ?1 f
相對於做飯、做菜、做麵包、煮麵條等繁複的下廚步驟,榨汁打露簡單快捷得多,即使加上削皮、開水果(例如椰子、菠蘿等)、清洗機器等工序,做果菜汁露還是可以為我們省下許多時間,操作簡單容易。/ {. [6 a# ^, f! p& O
" f5 @5 o2 S  H+ ^# D2 T
●味覺享受& S( t% e( w( b
許多果菜汁露非常美味,尤其是習慣了作為解渴飲品甚至主食(果菜露)之後,給生命添了不少享受,而且滿足感特別大。
9 p1 X6 S( f& F- M0 }/ R
0 ?' K! W* m, l1 H1 W. U( p6 S. K- _: O2 ?. l
祥哥現場講解示範:! U; `% y9 T+ l# {! O
http://www.lifeflowhk.org/2016/04/1...

返回列表