返回列表 發帖
DISH 7; P6 f8 E/ ?/ E& ^. ~; H3 L& I

5 b6 {) k& e( c 9 @/ A" Q+ o/ d$ T

" p% A+ A2 G( f1 C是否一定要100%食生才是最好?/ i2 J# [' A. `9 C  \$ y! ]# x

+ L  v! [4 d. M& X, W0 ~不少食生者儘量採用100%生食,也有很多人認為75%至90%已經非常理想,平日隨心吃小量熟食。也有些食生者多吃不同種類的食物,例如果食者(Fruitarians)以吃水果為主;芽菜食者(Sproutarians)以吃發芽的種子為主;汁食者(Juicearians)以喝果菜榨的汁為主。3 \, @; u$ ]8 a( B+ C6 v

/ {. a( w6 k% a8 q+ e/ ^/ O9 s     食生越多越好,即使3成也比2成好。在目前的環境加上個人習慣。100%食生是非常不容易的,其實5-7成食生,生命已經完全不一樣,身心靈健康狀態非常明顯突飛猛進。8 k, _+ |, A4 G' I
8 t' ^' Q9 B  K0 H; L, _2 v
     所以,不妨決心盡可能多一點食生,循步漸進。最好先戒掉危害健康較為嚴重的那些----加工的肉類、煎炸的香口食品、垃圾食物、糖果汽水等等。
6 O" e7 Q6 C& T4 X! j1 N& ?% ?
' W  O* I" B3 c9 b     100%食生是理想,需要緣份才辦得到。綜觀這些完全食生者親身經歷見証,當一個人差不多全部食生之後,各式各樣不可思議的事情陸續在生食之中出現。" r! c$ c! F9 \& E
$ W, o7 A- a2 E" U
只要我們有心減少熟食,努力再努力,生命肯定會漸入佳境。
' J9 q0 k! a4 }
/ D$ _2 ]' @- G3 u$ k( K
3 c& y% k6 q' ]. ~9 u- u% R9 N
) _( ^# z) w  e. ?$ ?# W4 A6 Z想改為食生是不是上完全戒掉熟食?
! u4 k5 U5 j0 j& s
- ^+ l* R6 m5 i$ m4 D1 p各方前衛的權威意見未盡相同,對於如何由熟食轉為食生,一派主張盡快100%食生,徹底致力告別所有熟食,一派則認為大多數人無妨循序漸進,先嘗試50%,再進步到70%,然後80-90%,緣份來到才100%。(所謂100只是指意志與決心,現實生活中此時此地根本無從確認究竟買到的所謂「生」的食材,甚至生產商「証實」是生的,是否經過高溫或輻射化學污染──例如市面上來自大陸及美國的「生」合桃花生以及所有腰果(90%來自印度)都經灼熱(為了方便機器剝殼及保鮮安全理由),大部分醋、油、麵豉等都經煮熟。): P8 s; H( Y8 n2 j
- k+ ~9 v8 g4 T+ u$ X
大多數權威都同意:$ q3 @0 a1 `) E0 A% k2 h
2 p$ i" g, B. q+ b1 {" s
    重病及慢性病患者(尤其是癌症及糖尿)── 馬上100%食生。
" {+ ^1 a: |  |- U$ b$ s    為了修行得到靈性提升── 盡快100%食生。! g3 y5 g6 Q. r" |0 Y; f0 H0 e
    想吃得更健康── 80%食生,20%熟食(只包括米飯、豆類、根類蔬菜番薯、薯仔等)。; h3 }2 S5 C- z" g
& |+ C: b4 S$ N: ^1 P9 E& H
想過渡順利,有個好辦法:先做14天果菜汁斷食,然後開始完全食生,此後堅持下去。
6 h/ @# k6 @. e- }+ i7 n4 R; Q9 @! w' L) ]4 i! i3 Z
8 e) s2 l$ \8 J0 g; v3 ]
9 P  o5 ^& l* ~% L5 C2 S( p% k
祥哥開食生課:
0 [9 u3 J' o# ^1 K
1 C- Z7 V8 ?* g3 j9 khttp://www.lifeflowhk.org/2016/05/13/2016_june_journey-2/

返回列表