|
  
- 帖子
- 333
- 主題
- 337
- 精華
- 0
- 註冊時間
- 2013-7-5
- 最後登錄
- 2016-7-19
|
DISH 7; c2 _! V A# r. W" x! t5 Q# B
# F0 I( I# U. s0 O% Z4 l * j: @8 @3 p I9 F
# w; j# s' E) D是否一定要100%食生才是最好？' u; S! @# A7 u; ~3 c7 F4 G/ S! |
' w! M$ E, L- D2 ^. a8 d+ P: p2 j: V不少食生者儘量採用100%生食，也有很多人認為75%至90%已經非常理想，平日隨心吃小量熟食。也有些食生者多吃不同種類的食物，例如果食者（Fruitarians）以吃水果為主；芽菜食者（Sproutarians）以吃發芽的種子為主；汁食者（Juicearians）以喝果菜榨的汁為主。. ~& F0 D0 I/ k+ ^
/ o- V) ?3 F9 _0 i
食生越多越好，即使3成也比2成好。在目前的環境加上個人習慣。100%食生是非常不容易的，其實5-7成食生，生命已經完全不一樣，身心靈健康狀態非常明顯突飛猛進。% N9 e* }0 G6 K1 V9 b- n
0 ]# F, L8 O# n4 {
所以，不妨決心盡可能多一點食生，循步漸進。最好先戒掉危害健康較為嚴重的那些----加工的肉類、煎炸的香口食品、垃圾食物、糖果汽水等等。, ` n# U+ G4 z8 }0 G( ?
, {. {& v* S/ ?4 H8 T$ V; ~1 B& B 100%食生是理想，需要緣份才辦得到。綜觀這些完全食生者親身經歷見証，當一個人差不多全部食生之後，各式各樣不可思議的事情陸續在生食之中出現。
0 ~1 u& G: O0 ?# o" I
# }0 v2 a1 p" I- F, _( J; K只要我們有心減少熟食，努力再努力，生命肯定會漸入佳境。
- @1 D* ^' e, k2 \" E; {6 y- p" c4 J$ c- w+ ]# A
* ^1 S- y# v2 u
6 h% O" Z# Y5 L2 j/ h, N) c1 K$ B* { M
想改為食生是不是上完全戒掉熟食？
! }! |' {/ [+ Z2 @" X2 }; f! Y: _% t- T8 }# T
各方前衛的權威意見未盡相同，對於如何由熟食轉為食生，一派主張盡快100%食生，徹底致力告別所有熟食，一派則認為大多數人無妨循序漸進，先嘗試50%，再進步到70%，然後80-90%，緣份來到才100%。（所謂100只是指意志與決心，現實生活中此時此地根本無從確認究竟買到的所謂「生」的食材，甚至生產商「証實」是生的，是否經過高溫或輻射化學污染──例如市面上來自大陸及美國的「生」合桃花生以及所有腰果（90%來自印度）都經灼熱（為了方便機器剝殼及保鮮安全理由），大部分醋、油、麵豉等都經煮熟。）1 X+ u7 y+ x( ~. n5 F
( |3 _) t0 g9 k, }0 e8 v大多數權威都同意：
! i/ q- q) Y, \, t. q& d9 I; p% n0 T
重病及慢性病患者（尤其是癌症及糖尿）── 馬上100%食生。: n7 D9 `6 _% A' T' X
為了修行得到靈性提升── 盡快100%食生。* \6 ~/ u5 b# R H ]
想吃得更健康── 80%食生，20%熟食（只包括米飯、豆類、根類蔬菜番薯、薯仔等）。6 g0 E- L2 l4 c4 x7 z
& a$ R8 C* i3 d4 j$ @/ w$ p/ g
想過渡順利，有個好辦法：先做14天果菜汁斷食，然後開始完全食生，此後堅持下去。# ?5 T. k: _! L+ q3 q% n
' P& a: s+ Z7 e5 d
: v( j2 B U) Z' ]% z
- }+ Z' f. U2 A: D! j
祥哥開食生課：
" G7 ]% c# I9 z. h9 g! l
% X' O J: D6 H0 d) O8 x. ahttp://www.lifeflowhk.org/2016/05/13/2016_june_journey-2/ |
|
