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1. 過度用聲
/ k* n: e) I5 E8 p" o長時間高聲說話或大聲唱歌、叫喊,易令喉嚨及聲帶受創。 ( |0 ]6 m" ^7 a/ R5 o) U
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2. 發聲方法不正確* l2 V/ u  x4 ?2 P- f- p8 b
習慣發音時過度用力、語速太急太快,導致發聲與呼吸不協調,以及長期運用喉嚨大叫大喊等,皆會損害聲帶。 ! z2 i, d* b. @  r2 s8 R; o7 d

  T' O& j# o% h8 F, _3. 胃酸倒流2 [$ Y: U8 F1 S0 m- q: E% p  Z
無論是消化不良或醉酒嘔吐,令酸性的胃液在短時間內衝上喉嚨,可導致兩邊聲帶受刺激而出現發炎腫脹,影響聲帶的正常開合。
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4. 患上咳嗽、傷風、感冒或過敏症  J9 ^: x# g7 c* d
咳嗽、傷風、感冒等,都有機會誘發喉嚨發炎,連帶聲帶亦受影響。
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" x" |! F$ S' i- q1 B2 A5. 長期吸煙或飲酒
7 D: V3 {8 H$ {2 {煙酒過多除影響健康外,對喉嚨及聲帶也會帶來刺激及損害,引致聲沙。

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