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長者睡多睡少跟健康有莫大關係。歐洲一研究報告指,每天睡上9小時,失憶、老人癡呆症及柏金遜症的風險達兩倍以上。若只睡5小時,風險一樣高。0 |" l- _$ J( f, Q7 ^1 |- M

7 m& W3 @  z" {歐洲醫學權威《歐洲神經科期刊》的年度研究報告提到,實驗証實每天花9小時以上睡眠,長者患上失憶、老人癡呆症及柏金遜症的風險比正常人高2.18倍。而每天睡5小時,患病機率與睡9小時相似。早有研究發現,癡呆症的早期徵兆為渴睡。

竟然係甘-,-~!!!( Q! U# v" P1 a4 h( \+ y" _
即係要訓小D?

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