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長者睡多睡少跟健康有莫大關係。歐洲一研究報告指,每天睡上9小時,失憶、老人癡呆症及柏金遜症的風險達兩倍以上。若只睡5小時,風險一樣高。3 N; K8 F6 Z4 u3 K
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歐洲醫學權威《歐洲神經科期刊》的年度研究報告提到,實驗証實每天花9小時以上睡眠,長者患上失憶、老人癡呆症及柏金遜症的風險比正常人高2.18倍。而每天睡5小時,患病機率與睡9小時相似。早有研究發現,癡呆症的早期徵兆為渴睡。

竟然係甘-,-~!!!
  Y0 d7 k8 y$ c5 u1 U: i% K即係要訓小D?

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