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長者睡多睡少跟健康有莫大關係。歐洲一研究報告指,每天睡上9小時,失憶、老人癡呆症及柏金遜症的風險達兩倍以上。若只睡5小時,風險一樣高。% |" c) j: e0 ?8 d

5 y# w5 w7 m6 n歐洲醫學權威《歐洲神經科期刊》的年度研究報告提到,實驗証實每天花9小時以上睡眠,長者患上失憶、老人癡呆症及柏金遜症的風險比正常人高2.18倍。而每天睡5小時,患病機率與睡9小時相似。早有研究發現,癡呆症的早期徵兆為渴睡。

竟然係甘-,-~!!!
6 h. k; l5 J$ u- P5 ?) k& P0 i即係要訓小D?

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