返回列表 發帖
據中國《本草綱目》記錄,苦瓜有去邪熱、解勞乏、清心明目的功效,西方學說苦瓜亦有降血糖、抗腫瘤、抗病毒、抗菌、促進免疫力等作用。苦瓜生吃、熟吃都可助防治中暑、痢疾、惡瘡、赤眼疼痛,不過生吃可攝入更全面的營養成分,每天2—3根更有減肥效果。而苦瓜生食性寒,故脾虛胃寒者不應生吃、多吃。

返回列表