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標題: 去除腳臭的天然療法 [打印本頁]

作者: healthtopics    時間: 2014-08-11 21:41     標題: 去除腳臭的天然療法

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! `) z9 {/ K  j8 {# L腳臭不是嚴重的疾病,但臭起來要人命,腳臭的原因主要是濕熱的環境、汗水、死皮、襪子、鞋子等因素交叉形成,如果你有腳臭的問題,不要擔心 ─ 以下有許多健康習慣及天然療法讓你擺脫腳臭的困擾。
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. J1 [6 g9 }& [, B3 ~8 ^. i健康的習慣* z* `; D2 w) ~1 Y* A: L9 Q9 `
*經常清洗雙腳、定期使用浮石去除死皮。+ |* E5 R( m, K3 u5 ~" g8 w; Z
*選擇天然皮革、散熱效果佳的鞋子。
: a; K3 m( C5 C) [( R/ t*穿使雙腳透氣的襪子,每天至少更換一次。1 Z# }9 j$ |1 Q2 c3 h1 l& f3 R- C+ `- D
*選擇涼鞋等較具開放性的鞋子,讓雙腳接觸空氣、幫助汗水蒸發、延緩細菌孳生。
. C$ J5 g9 X+ K. G*有些鞋子 (如運動鞋) 可以使用洗衣機清洗,儘量讓其風乾。1 L9 ^% ]: N0 W. I1 k( E+ c7 ~; @
*鞋子交替使用,不使用時可將鞋帶鬆開,放在戶外保持乾燥。
) N; r( t2 r' p+ E* o- I*避免重口味的食物如大蒜、洋蔥、韭菜、辣椒,這些具強烈氣味的食物能通過" w4 Q& I% X  C8 B/ p
血液並集中在汗水當中。
$ W; Z+ _2 G2 Y1 M*壓力及焦慮容易增加汗水、滋養更多導致腳臭的細菌。' u4 R+ Z5 S0 ^, j/ P
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天然療法" o% |* T4 G- X
*葉綠素有助於軟化雙腳,可將2-3茶匙的液體葉綠素倒在一加崙的溫水桶中,浸泡雙腳15分鐘後擦乾。& x& w' M! H2 `; C: ?' T5 \; B
*將 1/3 杯的蘋果醋添加在一小盆的溫水裡,一周浸泡數次。  ]: S2 V7 H' j& l+ {
*將泡好的茶倒入盆子中浸泡10分鐘,茶中的鞣酸有助於消除腳臭。5 Z" f( t1 m  T% \: o% s+ F: X
*沖澡後將稀釋的茶樹精油塗抹在雙腳、腳趾頭及趾甲能殺死足部真菌,味道也很不錯。+ x9 }1 v+ C! P0 O
*把小蘇打粉撒在鞋子裡能吸收水分及臭味。3 V# E) M' V* I  A/ o
*鋅能幫助皮膚抵禦細菌,並在一到兩週內消除異味,每日攝取 15-30 毫克,記得不要超過30毫克,因為攝取太多鋅會影響銅的吸收並損害免疫系統。
4 f! |9 W( F$ C9 r* t*將膠體銀噴灑在腳上並風乾能有效抑制導致腳臭的細菌。" R0 W' l' ]) }/ x. f) o/ i
*每晚沖澡後將生薑打成泥,放入手帕或紗布中,並將其浸泡在熱水裡,數分鐘後擦在雙腳上。, g4 ~3 f* z- J- R7 m* H. ]7 m
*將小蘿蔔打成汁,加入1/4茶匙的甘油再存放在噴瓶中,噴灑在腳上便可減少腳臭。
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參考資料% h- l* j3 v5 Y
http://www.naturalnews.com/031775_foot_odor_natural_remedies.html




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