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水果向來是美膚纖體的得力助手,不僅可以內服,更可以外敷,尤其是在夏天,來上一杯鮮榨水果汁,清涼解渴,消暑養顏,價廉物美,實在是不可多得的美容佳品,那這裡就把最有人氣的一些水果匯集起來,大家一起來做水果美人。
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 MM必看:哪種豐胸手段適合你
( A: @$ t' K, p1 v" Z5 f, d: B/ j: O一、木瓜! d6 E$ g, Y  e( I
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食,也可以熟食。但如果你就是衝著木瓜豐胸而來的話,那熟食的效果會遠遠好於生食哦,可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。
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* B) ^4 d! Q5 E現代生活的快節奏,導致女性心理壓力過大,使得一些女性提早出現隱性更年期症狀。醫學專家提醒:都市女性應注意保護自已,防止提前衰老……抗衰老66種蔬果排行榜!
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二、奇異果
0 v% {5 \" u7 C% \7 e2 j奇異果含相當豐富的維他命、果膠、果酸等,可以給皮膚補充養分、預防黑斑,使皮膚更加白皙細膩,另外,奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。
7 k! w  ?  J& @- t! K0 t2 ^美膚小招數:獼猴桃美白面膜2 X3 j) E. a8 z& T4 J
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奇異果 蘋果 薄荷葉
1 ?) U- z, |7 r: b; X& l2 Q/ y1、材料洗淨,奇異果削皮、切成四塊,蘋果不必削皮、去核切塊。 2、薄荷葉放入果汁楓葉打碎,再加入奇異果、蘋果一起打成汁。  , q1 C. G$ X/ k6 Z! {, @
3、攪拌均勻後,室溫下飲用或依個人喜好冷藏後飲用。
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三、西柚
- \9 V( t$ b) i# p西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素,更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低,每個大約只有60卡,所以也是減肥的好幫手,根據美國一項研究表面,如果正常三餐都能吃上半個西柚,減肥效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話,那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。
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' X- V, o4 F2 R" F5 u9 j- R四、檸檬1 J+ T2 l, D% }0 ^  N5 d' o/ h  w
檸檬的美容功效也是頗為豐富的,可以抑制黑斑,美白肌膚,也可以緊緻肌膚,使皮膚光潔潤滑,當然,減肥的功效也很顯著。+ j$ T* B" f6 D+ G4 `/ j1 t' U

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8 P9 z# z) G9 c 五、香蕉
7 j& B: C" y: k$ }3 A4 i: g香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了,堅持每天吃一兩根香蕉,保證正常的排便,這樣有助於排出體內毒素,煥發由內而外的健康美麗。另外,用香蕉和蜂蜜調製的面膜,擁有美白的功效。7 H! T0 ]* T' l; X
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六、蘋果
3 T/ R7 r9 z  k1 }9 V蘋果是我們再熟悉不過的水果了,它的保健功能非常出色,同時,它的美容功效也讓我們欣喜不已,食用蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹等毒素,另外,如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話,可以使肌膚紅潤有光澤。
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七、草莓6 v3 `8 R$ l- q  g2 K9 O" a& o
草莓富含維生素C,經常食用草莓能使皮膚細膩有彈性,此外,草莓所含有的活性物質具有較高的防癌抗癌作用。1 z. y6 m* }7 Y* x6 y" N

/ m, J( r! z( i: j八、枇杷
( |: b( ~& s3 p9 o; ]" {枇杷富含蛋白質、果酸、維生素、胡蘿蔔素等。枇杷具有明視的作用,使你的眼睛熠熠生輝,此外,枇杷可以保持肌膚健康。用棉籤沾取枇杷汁塗在臉部斑點處,可以淡化斑點。# _% V! i3 L% o# M7 a% {0 Q
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九、火龍果
. N) _% B& V2 R2 B, `火龍果的營養十分豐富,是一種低熱量高纖維的水果,因此深得減肥中人的喜愛,另外,火龍果對防治便秘也很有效果。& _7 Q$ z8 Z/ `! @0 v- S0 U
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十、櫻桃7 K( O  c; E+ w' S# `
櫻桃含鐵量豐富,因此具有促進血紅蛋白再生的功能,可以防治缺鐵性貧血,另外,櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白,消除黑斑。但十分要注意的是櫻桃不能多吃,這是因為櫻桃含鐵量比較多,再加上含有一定量的氰甙,所以如果食用過多就會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。

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