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國際骨質疏鬆基金會設計了一份「一分鐘風險測試」,只須回答下面9個問題,如有任何一個問題的答案為“是”,就表明有患上骨質疏鬆的危險。5 S7 S$ e7 H9 f6 `) Q. d  G/ v
% A7 V. M; U2 S( k, U  H- a
一分鐘風險測試5 c2 U5 A9 X: a  k
1.您的父母有沒有輕微碰撞或跌倒就會發生髖骨骨折的情況? / L( W% a: z; Y0 i+ U
2.您是否曾經因為輕微的碰撞或者跌倒就會傷到自己的骨骼?
3 W& ?, v8 ]( q3.您經常連續3個月以上服用可的松、強的松等激素類藥品嗎? $ u& N* I% ]( |& ~6 r
4.您的身高是否降低了3厘米?
1 Q5 s" B, F% @0 ~; W, f) V7 p5.您經常過度飲酒嗎?   l' l( S2 F9 C3 s) c9 l# X
6.每天您吸煙超過20支嗎? 4 c3 ^" m: ~8 ^$ G0 F; v
7.您經常患痢疾腹瀉嗎?
0 F. m% q9 A9 P. _. m0 i8.您是否在45歲之前就絕經了(女士回答)? ) F" _' N4 N6 m* _8 U$ z
9.您曾經有過連續12個月以上沒有月經嗎(除了懷孕期間,女士回答)?% m- g, b( E# n0 m- \5 {
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最後,建議有答“是”的朋友,都不須過份擔心,應先就醫求診看看情況,或許共非想像中嚴重。

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