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國際骨質疏鬆基金會設計了一份「一分鐘風險測試」,只須回答下面9個問題,如有任何一個問題的答案為“是”,就表明有患上骨質疏鬆的危險。* E0 m' e+ D" b2 H
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一分鐘風險測試" |- a9 K& d5 {9 K/ L4 S( y* _. [7 g9 J
1.您的父母有沒有輕微碰撞或跌倒就會發生髖骨骨折的情況?
5 V! b& o) J  k6 K2.您是否曾經因為輕微的碰撞或者跌倒就會傷到自己的骨骼? ; e+ {. {) i4 W) k9 R$ F. w7 o7 E$ n
3.您經常連續3個月以上服用可的松、強的松等激素類藥品嗎?
; h3 [) |& I8 l+ B3 V4.您的身高是否降低了3厘米?
. u! G; K/ Z7 i4 C5.您經常過度飲酒嗎? 3 m& `$ @; x" ?! |  n3 ]
6.每天您吸煙超過20支嗎?
, r/ s1 W, M+ f" Z5 p( H7.您經常患痢疾腹瀉嗎? ' f" Q/ u- e& o$ O3 l
8.您是否在45歲之前就絕經了(女士回答)? # Y1 U! d. P& i' k6 O' p" R" `% \
9.您曾經有過連續12個月以上沒有月經嗎(除了懷孕期間,女士回答)?
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" {9 q/ T+ R8 K  v" u最後,建議有答“是”的朋友,都不須過份擔心,應先就醫求診看看情況,或許共非想像中嚴重。

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