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1. 飲食習慣:
2 `) R* A6 i. H/ p進食膽固醇含量低的食物及避免攝取反式脂肪,應進食大量蔬菜及全穀類食物。
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2. 改善血糖:
: T% o9 I) e+ S, F6 m& z7 n9 B定期檢驗血糖水平,並遵從醫生建議的飲食習慣。
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) p* w' z8 i6 t+ t: i3. 防高膽固醇:
Z+ T7 k4 A# o! l0 C除飲食和運動,藥物治療能有效降低壞膽固醇。 ! g+ {8 R9 }% A
. V: s1 ^ O/ P" J4. 多做運動:
: L7 B& [) l8 }$ A每日半小時適量運動,有效改善血壓及膽固醇水平,以及保持理想體重。 ) H1 D8 y4 y9 `; f+ E
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5. 避免吸煙: ]& G/ ]3 F4 c) x5 b$ j4 I+ @
不用多說,吸煙可引發多種疾病,應該避免。
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6. 藥物治療:4 s/ c; Q7 M0 L: j( i ]& C
有研究指出,有高危因素的慢性腎病人,接受適量的他汀類藥物治療,可把心血管病的風險降低 15%。 |
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