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肥胖與天生遺傳基因有關。有研究指出,身體出現肥胖基因的人若日常多運動,依然能夠控制體重。當然要加上均衡飲食習慣。研究人員又表示,身體沒有出現肥胖基因的人士,不代表不會變胖。此類人士仍要保持適當運動量,以免體重超標。肥胖基因的人尤其要多運動,透過運動來減少體重超標的機率。過重會增加嚴重疾病機率。

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