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失眠、睡眠不足或致免疫系統紊亂 疑易致死亡

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美國賓夕法尼亞州立大學醫學院研究,找來1,700多名美國男女,進行了一項長達14年和10年的跟蹤調查,被調查的男性平均年齡為50歲,女性為47歲。研究發現,失眠 或 每天睡眠時間少於6小時的男性,在調查期間死亡率達51%,而睡眠好的男性只有9%的人死亡,估計死亡或由睡眠不足引起。專家認為,這可能是因為失眠,會造成動脈阻塞或者免疫系統紊亂所致。

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