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手腳為何冰涼? ! Z- X& p* L; }+ L& k. }9 g
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原因一:經絡不通
5 ]7 `3 z9 |) u4 H( w* g其一是經常吃很多添加劑的垃圾食品,雖對每一個食品而言是微量,但不停吃就會造成人體蓄積,令經絡閉堵、氣血無法運行。 * t/ F) R5 [) n& h: k3 v
其二是我們大量使用冷氣機,使得寒濕得以進入我們體內,也會造成經絡的堵塞。
) m4 Z  Z# b+ e其三是長時間使用電腦,造成人體上下氣血無法溝通,進而造成經絡堵塞。
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原因二:陽虛體質陽虛體質+ ^, A3 w! o9 \% y6 @0 Z) O
陽虛體質的人,火力不足,尤其是氣不足,因此無法推動自己周身的血液運行到肢體的末端。
4 p8 Y  U! q+ @5 G改變陽虛體質的方法,需要綜合調理,包括通經絡、營養調理、運動調理、起居調理等各個方面。% R- q. h' x1 Q( g" T3 m

8 o6 w- U/ `: b原因三:過食寒涼0 N' @0 C( m8 D8 p
很多人其實不只是冬天手腳冰涼,即使在夏天也一樣,這些都與寒涼食物有關。例如冷飲、啤酒、熱帶水果,會令氣血運行變慢,讓四肢難有血液供應。中醫認為是夏天進食過量,到了秋冬才顯現出來。故秋冬應多吃熱性溫性食物補回,例如羊肉、堅果,如鬆子、開心果等。
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$ f2 m0 ]1 S! D+ o$ E/ G原因四:缺少運動% `* A( D' M; b% t
很多都市人天天用電腦,不願做戶外運動,令氣血運轉緩慢。中醫認為人多運動,就會加速周身的氣血運行,可減少感覺寒冷。

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