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心臟病年死7000人 主因或是飲食不衡、多肉少菜

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心臟病是本港第二號殺手,每年約7000人死於此症。專家指,都市人須要常外出用膳,而且吃得快又吃得不健康、經常多肉少菜,飲食營養不均衡;加上平日缺乏運動,多吸煙飲酒,令心臟病的風險一再大增。今年世界心臟日的主題正是「返工食得夠精明 心臟健康至有營」,營養師指,如能養成健康的飲食習慣,已對心臟的健康大為幫助,鼓勵上班族盡量吃得清淡。

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