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工作壓力易致疲勞綜合症 建議多吃補品、做運動

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中大香港亞太研究指,香港有逾七成在職人士均曾受精神及健康問題困擾,當中逾半常感疲累或昏昏欲睡,近四成更出現失眠,大部分人認為身心問題加劇的主因是工作壓力增加。不過中醫師指若疲倦感持續半年以上,且感到肌肉疼痛、注意力不集中及記憶力下降等症狀,有機會患上慢性疲勞綜合症。建議除服用抗疲勞的冬蟲夏草補品外,亦可以適量運動及保持生活規律作治療。

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