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洗髮水、護髮素、焗油膏、 發膜、噴霧你已經為你的秀發投入了那麼多,但為什麼看上去還遠遠不夠健康?STOP!不要把所有的問題和精力都集中在頭髮上了!其實頭皮才是決定頭髮健康好壞的關鍵所在。如果缺乏頭皮護理,那麼你的護髮工作才只做了一半而已。根據研究報告顯示,一次頭皮保養的重要性要勝過6次敷臉喲!
; Z2 p$ V! i$ ]( b& l. [6 \需知,頭皮是頭髮生長的根基,只有在肥沃、鬆軟的土地裡才能開出美麗的花朵,而當土壤出現問題時,頭髮何談健康漂亮?4 M  x1 p+ `0 N+ m0 {6 Q
由毛髮的生理構造來看,毛髮的唯一營養來源是毛囊下面的微血管叢。平常或洗髮時適度地用指腹按摩頭皮,可以有效地促進頭皮的血液循環,讓毛囊獲得充分的營養,使頭髮亮麗,另一方面,也促使頭皮的新陳代謝趨於正常。
* y) g7 Z4 [9 n) b一般人洗髮時都是洗髮水護髮素,頂多再加上個發膜,其實就好比臉部保養的步驟,在護髮素與發膜之間還是需要精華液的“點睛之筆”。在洗髮水成分方面,薄荷可調理頭皮油酯分泌;蛋白質可強固髮根;而維他命A群、B群,則可防止掉髮,幫助毛髮生長。2 J. U) g6 O+ y  N& L# L
精油類的按摩產品也是一個不錯的選擇。比如迷迭香、月桂等精油成分都能夠很好地作用於頭皮,改善脫髮和頭皮屑的煩惱。透過精油的滲透效果,將植物活性成分帶入頭皮深層、幫助毛囊排除累積的毒素,但一定要稀釋後使用。接著再進行頭皮與頭髮的一般清潔以及護理。! f9 r& ?: e! {( a( a
如果你的頭皮已經產生頭皮屑、脫髮等問題,說明這已是你的頭皮最敏感的時刻。此時緩解頭皮的壓力與外界刺激,補充頭皮水分和營養,加強頭部皮膚自身防護層顯得尤為重要。此時要選用富含礦物質的穩定複合物的舒緩型洗髮產品,減緩頭皮疲勞,保護髮根,恢復頭皮活力,激發頭髮自然生長。再配合可以舒緩頭皮的按摩霜,為頭皮補充豐富營養與水分,最終還是不能忘記精華液哦!由於它是重點集中式護理,建議大家每週或每兩週使用一次。精華液比發膜富含更多的營養,輕薄質地能輕易被頭皮吸收,加上適當按摩,將精華液持續滲入到頭皮深處,增加頭皮的營養。
3 e5 P+ R- ]/ v7 f頭皮保養小建議:6 h0 G# ~& n* E& z$ J; M3 |6 p7 c
1.洗髮時,用指腹按摩搓洗,不要用指甲撓、抓或用力拉扯頭髮,以免抓破頭皮誘發感染。
. \0 N6 O  R& k! e2.保持正常的生活作息與充足的睡眠,避免過度勞累及長期的情緒緊張與過大的壓力。不過量攝取咖啡、煙、酒及麻辣等刺激性食物,多接觸自然環境,有助維持頭皮濕度平衡,避免過度乾燥。: Q- l- ?; M/ j5 a1 p& _
3.在飲食中不妨多多攝入對頭部皮膚和頭髮的護理起到重要作用的元素,比如角蛋白、碘、維生素H、泛酸(維生素B3)等。' w' I+ o: W# m4 p
4.注意調節生活節奏與自己的情緒,保持樂觀放鬆的心態,經常做些減壓運動,不要令自己長時間處於過度緊張的環境中。3 d6 z- |; ~; h/ O' o$ `, ~; V% B
5.避免使用含有酒精等化學成分的油性、強定型類髮膠、髮蠟。用以天然植物成分的水質定型產品來代替,反而會有助秀發健康。在使用了髮膠、髮蠟後要做到及時充分清洗,不要留著飾髮品在頭髮上過夜。

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