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男士勃起障礙增冠心症風險 建議平日飲食六低五高

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30、40歲青壯年已有勃起障礙、性慾減退,會令人自信心特別低。泌尿科醫生指,睪固酮低下會影響男性的體力與情緒,長期更會增加罹冠心症、糖尿病、高血壓與骨質疏鬆機率,故呼籲民眾30歲後就要注意保養。% ~4 B: s) h, g9 h- `
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建議男士平日好好控制血壓、規律作息、三餐定期定量、日常規律運動、飲食「六低五高」,即低熱量、低脂肪、低糖、低鹽、低溫烹調、低加工;高纖維、高營養、高生鮮、高氧化。

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