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失眠的人常為方便,都會選擇服用安眠藥,安眠藥有在白天抗焦慮、舒緩緊張情緒、肌肉放鬆、晚上誘導入眠、加長睡眠時間的用途。不過醫生強調,安眠藥絕不可過度濫用,否則會出現過份依賴的情況。醫生建議,原則上不應持續使用安眠藥超過二周;開始減量時每周最多減少四分之一的用量。如果開始出現愈服愈多的情況,建議盡快詢問醫生意見。

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