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關節疼痛用冰敷或熱敷時機要注意,中醫師表示,關節疼痛處理一般建議在24小時內可先冰敷,48小時後再熱敷。我們可首先應採物理治療,來緩解疼痛。如果是屬於發炎性關節炎,則可用冰敷方式,緩解關節腫脹疼痛,減輕發炎。若需要長時間冰敷,應每次間隔5~10分鐘,以免凍傷。也提醒避免自行亂買成藥服用,以免日後有止痛藥成癮的後遺症。

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