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美國一項研究發現,好膽固醇水平愈高的長者出現老年癡呆症的風險會越低,而運動是最佳增加好膽固醇的方法。好膽固醇是指由身體各處回流至肝臟而排出體外的膽固醇,相反壞膽固醇原是在身體各處供各個組織利用的物質,用不盡會積聚起來,意味好膽固醇越多就越能排走膽固醇。而且好膽固醇能保護血管避免中風,醫學界相信中風令血管打通了腦部的屏障,令毒素更易入腦,從而引發老年癡呆,所以預防中風及保護血管才是首要。

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