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要預防出虛汗,一個是用食療的方法,北、浮小麥、生蠔、五味子、山棗仁,對於表虛而腠理不密,有實衛、斂汗的作用。中醫有說出虛汗也跟心氣有關,那麼補心氣的食物有小米、桂圓、蓮子等。這裡介紹的這些,都是藥食同用的,在所有的藥材裡面並不是所有都可以藥食同用的。以北來說,平常用來煲湯效果就很好。
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/ g% {: `. n, v" ?3 I1 l預防出虛汗的第二個辦法是加強鍛煉,像打太極拳、游泳等。還有第三個方法是用藥,到醫院請醫生辨證施治,有一個“玉屏風散”,就是專門治療衛氣不固的。

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