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配料:黃豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米按3︰1︰1︰1︰1的比例配料。$ G% o8 n8 L8 U9 \" X  n, `

: e, w' S2 M; F5 Z3 U3 r! I, V制法:將五豆按比例配好,浸泡6—12小時後洗淨,放入豆漿機網罩內1╱2—2╱3,杯體內加入適量清水,動機器後十幾分鐘自動熬熟即可飲用。
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" _* q4 j+ X+ R0 u0 A益處:富含多種營養成分,長期飲用能降低人體膽固醇含量,對高血壓、高血脂、冠心病、動脈粥樣硬化、糖尿病等有一定的食療作用,還具有平補肝腎、防老抗癌、降脂降糖、增強免疫等作用。

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