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準備材料:百合50克,生地20克,鮮冬瓜100克,蛋清1個。
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做法:把準備好的百合以及生地、冬瓜等放入沸水中煮,等到水完全開以後再將準備好的蛋清也放入鍋中,同時再依次放入適量的鹽、味精、葷油等便可以食用了。5 N% x! e9 W6 X# A% H

' \5 H2 H% D+ [3 J: V養生功效:百合湯具有非常有效的清涼祛熱的功效,夏季炎熱的天氣很容易造成中暑的情況,而這個時候喝百合湯是最合適不過的。

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