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生活中,很多人在追逐時尚的過程,享受著時尚生活的風光,卻常常把健康拋在了腦後。
" E% w4 ^) I* p! l時尚,可以讓人生更有滋有味,但也可以“殺人”於無形!# x9 g8 r- q2 Z0 E

. ^6 T6 C# O- ^' _; i時尚健康悖論之一:夜生活3 S8 l# k& a3 z% Y! I2 b: X6 X
泡吧、卡拉OK,城市生活的潮流表現。對於現代都市而言,夜晚才是其靈魂所在,是城市活力與創造力的源泉。對於上班一族而言,泡吧、卡拉OK既能緩解工作壓力,還能擴大交往圈子,當然會成為我們生活方式的一部分。/ |9 }# ^1 w( s; i; I! m& y
健康代價:人的肌體一如莊稼,也分春生、夏長、秋收、冬藏。冬藏指的就是人要養精蓄銳。酒吧和卡拉OK廳裡污濁的空氣和噪音並不是養精蓄銳的好地方。如果經常夜半還在外面奔波,久而久之,與其說是到這些地方去“療傷”尋找好心情,還不如說是去找病。* ]2 J; a2 c% j4 q" H

$ n* c  C% S( [' u3 y8 `5 O& W時尚健康悖論之二:網路生活
. ?! W' J) Z0 Q: Y) ?  ~網蟲,站在現代化的最前沿。要不是眼睛疼得厲害,許多人才不願意從網上下來。網路生活,已經成了很多人的精神家園。& U, B1 t+ l5 c7 H3 V/ k
健康代價:上網時間長,不光是對眼睛造成傷害。電腦射線經年累月地在身體裡蓄積,對血液系統也造成傷害,目前,醫學界已經發現了電視性癲癇,尤其是打遊 戲機的人群占到癲癇病發病人數的千分之五,看電視(黑白電視稍好)引起的頭痛和癲癇占到千分之二。網上過多的資訊不光容易引起人的視覺疲勞,也容易引起類 似的神經系統疾患。喜歡上網的朋友一定要控制每天在電腦前停留的時間。應該多安排戶外活動,緩解神經系統壓力。" S4 N1 ?" R  F2 N9 G/ b
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時尚健康悖論之三:空調生活. C. B% T6 H8 j& r$ t) y
酷暑嚴冬,面對各種惡劣的自然條件,都市人都有幸躲在屋子裡,享有一片舒舒服服的小環境。舒服慣了,人們就貪圖這空調暖氣帶來的人工環境,而忘記了大自然的新鮮空氣和開闊天地。
( Z9 Z, D/ C1 v+ [' T' t% `健康代價:空調病也是現代都市病之一,面部神經麻痹、腦血管疾病很多都是夏季的人造涼風惹的禍。即便是冬日的暖風,危害也不小,造成風濕性關節炎的恰恰是暖風而不是人們想像中的冷風。另外,忽冷忽熱、封閉的環境,也為感冒傷風、各種呼吸道疾病提供了“沃土”。5 j+ B0 t6 P: C) J) j
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時尚健康悖論之四:塑身生活
; ]  g1 K+ ~9 M- s; e) c  U塑身內衣的宣傳口號是不費力就能擁有好身材。希望自己有好身材但是沒時間去健身房,害怕體重增加但難拒絕眼前的美食。聽聽塑身內衣的導購小姐怎麼說?身 體的脂肪是可以移動的……再看看最早流行塑身內衣的日本,第一批擁躉者如今已是六十歲的人了,身材還保持在三十多年前穿衣時的樣子。你說誰能抵擋這樣的誘 惑?1 j& d% W; O* W
健康代價:專家們對瘦身內衣基本都是持強烈否定的態度。這種瘦身方式容易引起一些疾病,如外陰炎。由於瘦身衣將腹部緊緊包裹,腹腔內的 腎、脾、肝、胃、腸等器官受到壓迫,使內臟及其神經系統長期處於緊張狀態,導致胃腸功能降低,消化系統功能減弱,從而造成便秘。此外,瘦身內衣會使人產生 缺氧反應,引起ru房腫脹、疼痛等。醫生建議,瘦身內衣不宜長時間穿著,特別不要夜裡睡覺都穿著。塑身內衣的危害比塑身褲還要大一些,因為人體的臟器主要 是在上身,熱量也主要從那裡散發。ru房被過度束縛,不僅形狀發生改變,嚴重的還可能發生病變。中醫講究的是在不影響形體美的前提下,盡可能穿寬鬆一些的 內衣。7 x2 r9 A$ d0 q& [% ~& i
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時尚健康悖論之五:排毒生活
& n8 g- f2 |. o, E0 S許多明星都堅持洗腸美容,目的是讓自己的身體裡沒有宿便不蓄積毒素,不讓身體產生不良 氣味,避免了社交場合的尷尬,皮膚也會變得透明有光澤,比單純外用化妝品效果好。不習慣這種方法的人,可以選擇斷食的方法排毒,即一周裡有一天不吃飯,只 吃水果或者喝蜂蜜水,同樣可以起到排除身體毒素的作用。1 k, f, k7 A  Y
健康代價:醫生也講排毒,除了正常的糞、便、汗三種排毒通路,古代人甚至還有春秋放血 排毒的說法,但洗腸容易讓腸管變粗,長時間反復刺激還會使腸管麻痹,最終導致一些人為因素疾病。斷食排毒法也要因人而異。有的人脾胃虛寒,吃水果等涼的東 西胃裡會發生脹氣。如果你是超負荷工作者,到該吃飯的時候不吃,身體會出現乏力、眩暈、低血糖症狀,對健康會有影響。
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時尚健康悖論之六:防曬生活) C# T4 ^# g0 y
如今,人們的防曬意識越來越強,不把自己從頭到腳用帽子、遮陽傘、防曬霜……“裹”得嚴嚴實實,不踏出家門。過多曬太陽,的確會引起皮膚老化現象,或者可能患皮膚癌。5 ^& n0 P7 ^; ?6 q
健康代價:陽光對人體來說是最好的補品。美國醫學專家研究發現,經常暴露在陽光下或每星期有規律地曬太陽,可以有效預防骨質疏鬆症等疾病。因為適當地曬太陽,會促使人體內產生維生素D,進而預防各種疾病。: F% n) a+ ^7 R& f
當然,曬太陽應根據膚色、季節、時間因人而異,不是要每個人都在陽光下暴曬,而是要能接受充分太陽光線,一天要有一個小時的陽光照射。女性害怕皮膚變 黑,可以在清早或者傍晚光線不是太強的時候接受日照。女性更容易患骨質疏鬆症,而骨頭長期沒有受到刺激的人群也容易患此症。

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