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夏日炎炎,許多女性都擔心曬後臉上會出一些淡色的小雀斑。防止雀斑,除了做好防曬,避免輻射,適量飲水,保持體內正常的新陳代謝之外,還可多多食用一些維生素含量豐富的食物。 6 x- N; c2 @# o* K  Q# B0 E
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經常吃番茄或每天喝一杯番茄汁,對防治雀斑有較好的作用。番茄中含有豐富的胡蘿蔔素,B族維生素和維生素C,能有效減少黑色素的形成。或者將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁,每天一杯,也有祛斑功效。

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