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夏季可適當服用維生素C和復合維生素B族,這樣有利於調節植物神經功能,消除不良症狀。炎熱天氣,大量汗液的排出導致水溶性維生素迅速流失,特別是維生素C,因此,當盛夏時節感到疲乏時,應該補充維生素C,以緩解疲勞感。

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