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你體內累積了多少毒素?
4 W! `- M* S- O5 P5 `    • 口腔有黏膩感,舌頭上有白色的舌苔。) v$ p# J3 U9 L0 H( ], i
    • 吃飯時總是很匆忙,沒有細嚼慢嚥。
- H# m0 Y4 ?7 }    • 臉上常常起疹子,痘痘長不停。1 X  m0 Z# P' w+ |  A4 t
    • 喜歡常吃加工處理過的精緻食品。
( F' R7 G8 j' I- |/ \% P0 u    • 生活緊張,暴飲暴食。. d/ O# g0 X2 e7 m; u% H9 I
    • 一到下午,小腿就開始腫脹。: B1 _# |- E& ^, v5 Y7 C4 R
    • 沒有經常喝水的好習慣!8 D6 \) N5 p0 `  o, d
如果你完全符合其中的3項,那表示你的“體內毒素”已經堆起來了,要迅速地執行體內排毒計畫,才會讓你的皮膚漂亮,身體健康又輕盈。; q! C1 `3 g' w6 `) t- n( B

) E4 W4 |4 ]; u5 S蜂蜜
/ I4 s* i  m4 ^$ ^: o7 Y味甘,性平,自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。《神農本草經》記載:“久服強志輕身,不老延年。”蜂蜜富含維生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分,對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。近代醫學研究證明,蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人體吸收利用。常吃頤壽園蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果,對防治心血管疾病和神經衰弱等症也很有好處。
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: ]# y8 e4 U( x: G黃瓜' }2 y& u0 z' t( E
味甘,性平,又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等,原產於印度,具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為,黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分,同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分,是難得的排毒養顏食品。3 N, K7 L: n* Y+ N7 y
黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體的新陳代謝,排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪,對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。夏日裡容易煩躁、口渴、喉痛或痰多,吃黃瓜有助於化解炎症。8 y  }4 `! L. G7 }% A, C5 s3 A
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荔枝& Y: @' a2 N  c) J
味甘、酸,性溫,有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。李時珍在《本草綱目》中說:“常食荔枝,補腦健身……”《隨身居飲食譜》 記載:“荔枝甘溫而香,通神益智,填精充液,辟臭止痛,滋心營,養肝血,果中美品,鮮者尤佳。”現代醫學認為,荔枝含維生素A、B1、C,還含有果膠、遊 離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明,荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排出、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用,是排毒養顏的理想水果。& A+ T; \6 O- ]' n/ u, ]6 M8 Y

4 _$ H6 u6 _* h# }' _% s9 r木耳
" y* j8 J; n8 v& J- t; D味甘,性平,有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。古書記載,木耳“益氣不饑,輕身強志”。木耳富含碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素 C、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種營養成分,被譽為“素中之葷”。木耳中所含的一種植物膠質,有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附,再排出體外,從而起到排毒清胃的作用。: q6 Y' H- P0 ]# U( ~+ a
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胡蘿蔔4 j6 a+ O3 ^- t; U
味甘,性涼,有養血排毒、健脾和胃的功效,素有“小人參”之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、維生素A、維生素B1、維生素B 2、花青素、胡蘿蔔素、鈣、鐵等營養成分。現代醫學已經證明,胡蘿蔔是有效的解毒食物,它不僅含有豐富的胡蘿蔔素,而且含有大量的維生素A和果膠,與體內的汞離子結合之後,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內汞離子的排出。
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& Y& `7 P( K( t1 v6 \6 g綠豆
$ \* t. [* K+ ^. O. M祖國醫學認為,綠豆性味甘寒,解金石、砒霜、草木諸毒。對重金屬、農藥中毒以及其他各種食物中毒均有防治作用。加速有毒物質在體內的代謝轉化向外排泄,綠豆湯是最好的解毒水劑。經常接觸鉛、砷、鎘、化肥、農藥等有害物質者,在日常飲食中應多吃些綠豆湯、綠豆粥、綠豆芽。
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# r4 c: `0 s0 [6 i3 s, F豬血
) O0 p% S! o7 r0 `  n7 p/ o$ t我國傳統醫學認為,豬血有利腸通便、清除腸垢之功效。現代醫學證實,豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後,能產生一種解毒、清腸的分解物,這種物質能與侵入人體內的粉塵、有害金屬微粒發生生化反應,然後從消化道排出體外。
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+ Z; ]& |$ K4 ~: I6 A* Y6 A海帶
+ \1 k, J1 h6 L7 Q' U7 A中醫認為海帶性寒、味鹹,功能軟堅散結、清熱利水、去脂降壓。現代醫學認為海帶中的褐藻酸能減慢放射性元素鍶被腸道吸收,並能排出體外,因而海帶有預防白血病的作用,對進入體內的鎘也有排泄作用。' \$ o: G! \: n; ^$ v% F$ P

& O& A2 |& ^3 K. L茶葉. n! _) s! }( v4 Q5 F2 W! ?% Q( q3 r
茶葉的解毒作用,早在《神農本草經》中就有記載。現代醫學認為,茶葉具有加快體內有毒物質排泄的作用,這與其所含茶多酚、多糖和維生素(維生素產品,維生素資訊)c的綜合作用是分不開的。% A; R" y8 `" q) Z
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無花果0 G) W1 T# x7 r# |: ~  `( v4 C
水果中之佳品,富含有機酸和多種酶,具有清熱潤腸、助消化(助消化產品,助消化資訊)、保肝解毒功效。

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