你體內累積了多少毒素？ 4 W! `- M* S- O5 P5 ` • 口腔有黏膩感，舌頭上有白色的舌苔。) v$ p# J3 U9 L0 H( ], i
• 吃飯時總是很匆忙，沒有細嚼慢嚥。 - H# m0 Y4 ?7 } • 臉上常常起疹子，痘痘長不停。1 X m0 Z# P' w+ | A4 t
• 喜歡常吃加工處理過的精緻食品。 ( F' R7 G8 j' I- |/ \% P0 u • 生活緊張，暴飲暴食。. d/ O# g0 X2 e7 m; u% H9 I
• 一到下午，小腿就開始腫脹。: B1 _# |- E& ^, v5 Y7 C4 R
• 沒有經常喝水的好習慣！8 D6 \) N5 p0 ` o, d
如果你完全符合其中的3項，那表示你的“體內毒素”已經堆起來了，要迅速地執行體內排毒計畫，才會讓你的皮膚漂亮，身體健康又輕盈。; q! C1 `3 g' w6 `) t- n( B
) E4 W4 |4 ]; u5 S蜂蜜 / I4 s* i m4 ^$ ^: o7 Y味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。《神農本草經》記載：“久服強志輕身，不老延年。”蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。近代醫學研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃頤壽園蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也很有好處。 8 V- U4 A$ c' Q% h( u t: L : ]# y8 e4 U( x: G黃瓜' }2 y& u0 z' t( E
味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產於印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒養顏食品。3 N, K7 L: n* Y+ N7 y
黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。夏日裡容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助於化解炎症。8 y }4 `! L. G7 }% A, C5 s3 A
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荔枝& Y: @' a2 N c) J
味甘、酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。李時珍在《本草綱目》中說：“常食荔枝，補腦健身……”《隨身居飲食譜》 記載：“荔枝甘溫而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心營，養肝血，果中美品，鮮者尤佳。”現代醫學認為，荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、遊 離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排出、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。& A+ T; \6 O- ]' n/ u, ]6 M8 Y
