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孩子飲食分階段,每個階段的飲食都有一定的忌吃食物。6 f9 t( K( W: r/ f5 d+ c
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3個月內不要吃鹽:. Y" p# @) [$ K& F
3個月內的嬰兒並非不需要鹽,而是從母乳或牛奶中吸收的鹽分足夠了。3個月後,隨著生長發育,寶寶腎功能逐漸健全,鹽的需要量逐漸增加了,此時可適當吃一點點。) W0 n( O$ o" R
原則是6個月後方可將食鹽量每日控制在1克以下。: D. B6 `6 B. E

/ E* T5 l# o4 y5 Y* U' Z+ D/ G1歲之內不要吃蜜:
  F2 ]) I* t! i4 w# o周歲內寶寶的腸道內正常菌群尚未完全建立,吃入蜂蜜後易引起感染,出現噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。寶寶周歲後,腸道內正常菌群建立,故食蜂蜜無妨。% I# o1 @( k. l! ~+ i" z6 v1 n
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3歲以內不要飲茶:
. b* H3 D% k2 H! o0 Q9 `9 q7 |# p: d3歲以內的幼兒不宜飲茶。茶葉中含有大量鞣酸,會干擾人體對食物中蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵的吸收,導致嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質而影響其正常生長發育。8 s  x3 d4 l! i1 O, D
茶葉中的咖啡因是一種很強的興奮劑,可能誘發少兒多動症。4 M2 B% W& E7 `" L( c
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5歲以內不要吃補品:
' z) y4 a( [4 i5歲以內是寶寶發育的關鍵期,補品中含有許多激素或類激素物質,可引起骨骺提前閉合,縮短骨骺生長期,結果導致孩子個子矮小,長不高;激素會干擾生長系統,導致性早熟。
( S: c: M( ?* C: w此外,年幼進補,還會引起牙齦出血、口渴、便秘、血壓升高、腹脹等症狀。' h0 Q0 s6 L! l% t

; k1 O7 G/ a& ?' O# A5 A7 p% R10歲以內不要吃醃製品:& I2 z* U6 [+ T" _/ Y4 n
10歲以內的兒童不要吃醃製食品原因有二:
# o2 p7 ^  a- |0 d; \% z一是醃製品(鹹魚、鹹肉、鹹菜等)含鹽量太高,高鹽飲食易誘發高血壓病;0 ~& Y6 y- p( }! k' D" _! j
二是醃製品中含有大量的亞硝酸鹽,它和黃曲霉素、苯丙芘是世界上公認的三大致癌物質,研究資料表明:10歲以前開始吃醃製品的孩子,成年後患癌的可能性比一般人高3倍,特別是咽癌的發病危險性高。

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