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中國女人的腰與屁股生得特別低,背影望過去,站著也像坐著。當張愛玲如此痛快地觸及我們的身材弱點時,美臀變成了我們追逐的必然。但有些生活壞習慣可是破壞美臀計劃的大敵,快來看看你佔了其中的幾個呢?- N% ~" ?1 o3 B& V! e5 F
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      剔除斜坐的軟骨頭" x1 T, Y9 p1 Z" D% p. O1 ^- _
  坐,可是一門大學問。坐不好,不僅背脊體型受影響,臀部也會隨時間增長而變形。像軟骨頭似地斜坐在椅子上會使壓力集中在脊椎尾端,造成血液循環不良,氧氣供給不足。而只坐椅子前端三分之一處,則會造成身體重量集中在臀部這一小方塊處,長時間下來臀部疲憊變形指日可待。; h0 r$ i3 N( ~' x" u
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      長時間站立
9 }6 v2 r. X. R8 i- s7 I$ I  可別以為只有坐太久才會臀部不好,站就沒問題了。錯!站太久,血液不易自遠程處回流,會造成臀部供氧量不足,新陳代謝不好,同時還會讓你的腿產生靜脈曲張的恐怖現象!
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  抽煙、喝酒、不睡覺
" v, w2 s+ ?* X0 F4 j6 F5 R  I: }  如果你認為抽煙、喝酒、熬夜及壓力太大,又用不著臀部出馬,跟臀形沒有關係,那可就錯!錯!錯!不良生活習慣與臀形絕對有關係,血液循環不好、代謝不良、肌肉鬆弛,想要擁有豐盈圓潤的臀部,做夢!) b6 n9 u9 @2 _. {" _' d; r5 O
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  常吃口味重的飲食) A4 Z+ S5 [9 r, g* Z
  高熱量、高甜度、口味重,現代人的飲食形式,是造成肥胖的主要原因。如果又不愛動手動腳,肥肉日漸累積是理所當然的。# k+ E% _9 a. A6 z/ |

  O4 h  p3 u$ X. d: x0 |3 @4 {  運動時穿三角內褲8 X. t; s" s- H9 T3 r
  運動時穿著薄薄沒有支撐力的三角款式內褲,年輕時不覺有何不妥,用不著等到年老珠黃,你的臀部就會因為彈性纖維組織鬆弛,支撐力不夠而向地心看齊。

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