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春天到了,天氣不那麼寒冷,但很多人打噴嚏、流鼻涕的症狀卻更加嚴重了。一方面是因為氣候變化無常導致的感冒;另一方面,春天也是過敏性鼻炎的多發季節。這些原因造成的鼻子不舒服,都可以通過按摩達到一定的緩解。$ o& C% p" v- k- H3 d% s
按摩鼻子的方法是:用兩手拇指外側相互摩擦,在有熱感時,沿鼻樑、鼻翼兩側上下按摩30次左右。接著,按摩鼻翼兩側的迎香穴15—20次。迎香穴在鼻翼外側0.5厘米處,按摩時可用兩手拇指,也可用一手拇指、食指,一般揉搓20—30次,每天最好做2次。. j0 L# {. U' n- T8 Y
按摩時手法應該由輕到重,注意不要損傷皮膚。除了 ​​早晨起床前、晚間睡覺前應該各按摩一次外,其他空閒時間也可進行。這種方法可以疏通經絡,增強局部氣血流通,大大加強鼻子的耐寒能力,預防感冒和緩解鼻塞不通、流鼻涕等症狀。

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